当我开始焦虑到睡不着，当我开始头疼易怒易躁，当我开始没有力气生活，当我从医院拿回来的是抗焦虑的和助眠的药的时候，我确认出问题了
身边两位最好的女性朋友关心我很久怎么都不来上班了，问头疼去看医生了么，我刻意的调侃医生是庸医找不出病因的头疼就给瞎开药。一位女友看我演了好久 ，很小心翼翼的说了句，我觉得你不对劲很久了，找专业的心理医生看看吧 。我愣了，也在当时控制不住了，一直哭一直哭，哭的天荒地老，仿佛世界里只有我和眼泪。按照女友后来的说法，只看到我一个人很投入的在哭，她跟我说话 我没有任何反应。哭了都不知道多久的多久 。以前开玩笑老喜欢说自己抑郁了，反而在真有倾向的时候躲躲闪闪，害怕被人发现。是的，怕被发现，所以不敢跟老公说，我怕他害怕。如果那样，我之前所有的无处不在的控制不住的哭都在他眼里看来会可怕
但是女友戳破那层窗户纸的时候，她和我说了很多话，我懂，我——都听进去了
后来隔了可能另外一天 我另外一个女友也知道了，也跟我说了一些话，我也听进去了。虽然很.......但是我想.....我..
第一，要原谅自己
第二，凡事都有出口,找到出口
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