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延年益寿的方法汇总

延年益寿的方法汇总

作者: 古藤阁 | 来源:发表于2020-06-09 14:25 被阅读0次

1、看佛、道两家,清心寡欲可以延年益寿!
2、超凡的自律,不放纵必然可以!
3、充满希望,减少负面情绪,积极面对未来!
4、营养均衡,不要过饱!
5、勤锻炼,控制强度,冬季要出汗不出汗为宜!
6、回归自然,回归田园!
7、勤喝水,人类总归来自海洋,来自母体羊水!

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