今天是2020年11月14日 天气：晴
没有自信，装作自信，直到自信
你有没有想过，当压力滚滚而来导致自信心态罢工时，你的身体其实也是你力量的源泉？
事实上，肢体语言影响着我们的大脑和心理状态。一个自信的、扩展性的姿势，能够对我们的情绪和状态产生神奇的积极影响。借助简单的高能量姿势，可以帮助我们迅速调整出更好的状态，打造我们的强势心理。
人往往更容易听进去比我们优秀的人讲的话，前几天刚面基北大心理学硕士lulu 老师，聊天期间觉得我状态跟她有差异，就顺势跟我推荐了《高能量姿势》这本书。
高能量姿势
正好今天早晨有空，打开樊登读书又一次听了《高能量姿势》这本书，连续听了两遍。之前听过一次，没怎么走心，只对书名有点印象。这本书对我印象比较深的一个观点“存在力”
怯场克星——存在力（Presence）
什么是存在力？
当我们感觉个人力量很强大的时候，存在力就出现了，它让我们敏锐地察觉到自身最真实的感受。在强势的心理状态下，即使身处通常让我们感到有极大压力和无助的环境中，我们也能保持存在力。这种存在力将帮助你在承受巨大的压力时不再焦虑、害怕、恐惧，不必再带着遗憾、怀疑和挫败离开。
存在力使我们能够领会并能自如地表达我们真实的想法、感受、价值和潜能。它源于你对自己的感情、信念、价值和能力的深信不疑。
处于存在的状态的人们，会表现出各种吸引人的特质：热情、平和、表里如一、值得信任、自信而不自负等等。存在力可以通过自我助推，逐步调整肢体语言和心态，即通过自我引导来获得。从某种程度上来讲，这是让你的身体来引导你的想法。
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