如何提升自信2

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二，自我管理

所谓自我管理就是可以控制自己情绪的人。情绪受生理冲动的影响。我们虽然无法摆脱情绪冲动，但在管理情绪方面可以有所作为。自我调节属于情商要素之一，这个过程类似于持续进行的内心对话，避免我们受制于情绪的支配。能够自我管理的人也会和其他人一样出现负面情绪或者情绪冲动，但区别在于他们有办法控制情绪，甚至加以有效利用。 
假设一位主管看到自己的下属向公司董事会提交了一份糟糕的分析报告，主管在沮丧之余很可能产生生气拍桌子或踢椅子的冲动。他可以跺脚或者责骂下属，或者铁青着脸看他们，一声不吭，然后走人。假设这位主管自我调节能力很强，她可以选择不同的做法，比如小心措辞，承认团队表现很差，但不会匆忙下定论，然后回过头来思考失败的原因。是主观原因不够努力吗?    有没有其他开脱的原因？她本人对失败应该负什么责任？思考完之后，她召集团队，陈述事件的后果，然后表达自己的感受。最后，她分析了问题的原因，并提出周密的解决方案。

从这可以看出，擅于自我管理的人，第一就是，她们擅于对自己的情绪管理，可以很好的控制自己的情绪，然后就是可以高情商的和别人沟通，承认不足，然后在客观的分析问题，从多个角度出发考虑问题，自己的问题，他人的问题，以及大环境的问题，等等。然后在想出解决问题的方案。在开会，心平气和的说这件事，然后在给出解决方案。

这就是自我管理情绪的方法，有了问题不要一味的指责别人，而想客观分析问题，在给出方案，在鼓励大家，一起努力改进。一味的指责不会让事情变好，之后越来越遭。

遇到事情可以控制自己的情绪的，并想出解决方案的人，也是一个非常自信的人。