心累，是因为爱胡思乱想，想太多；内耗，会让人变得焦虑，焦虑又会传导给身边的人，带来不良影响，形成恶性循环。
这些道理，其实我们很多人都懂，但真要在生活实践中做到不内耗、不胡思乱想，那就要靠自己的修行了。
多看书、多听音乐，定期锻炼身体，吃喜欢的食物，买喜欢的服饰物品，和能共情、聊得来的朋友谈心，别整天把自己紧绷在工作和孩子身上，而是做能让你快乐的事情，给心灵做马杀鸡，你会发现，你变得松弛了，一切就变得更好了，好到可以给你带来意外的惊喜。
孩子打打闹闹，只要不伤害到彼此，及时制止他们，就可以啦！小孩子为一点小事闹别扭其实挺有趣的，打闹也是童年生活的一部分，也是不可缺少的一部分。只需要记得，他们90%的时间感情好得很，可以齐心协力一致对外，可以鞍前马后乐此不疲宠溺对方，绝对是好哥哥、乖妹妹，“别人家孩子"的样板。
哥哥的学习也没必要焦虑，人家心里明镜儿似的，已经在努力追求进步，最近也一直在进步。这段时间的英语每日一练和语文默写都是全对，我都觉得不可思议。你反复问他"真的全对吗？真的吗真的吗？"他眯着小眼睛斜眼看我，那意思是："哼，你还是不懂你儿子！全对而已，又不是考试100分，有啥了不起！"
《五官》那篇作文练笔，他忘记带到学校去了，老师让抄到本子上的时候他临场发挥，比练笔写得还要好，出现了一些新的让我眼前一亮的好句子。写作文这方面，我应该可以慢慢放心了。再陪着他写几次学校作文，同时备战今年的作文竞赛，相信，未来，作文应该也会是他的强项。
谁都不喜欢被压迫被折磨，大人越焦虑，娃就会越烦躁、越不想学习，就会处处跟你对着干。只有你调整心态，以一个陪学陪玩的身份和他们一起成长，一起看闲书、聊天、逗小龟、吃美食，保持好的体力和好的心情，一切就柳暗花明了 。
心理学专家说，当孩子内心充盈，玩够了，感受到的爱足够多了，他就会想"那我还是来搞搞学习吧"。
一个不反感学习、愿意主动学习的孩子，成绩好起来，还会远吗？
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