今天胃部不适就医，胃出血的结果出来后着实让我吓了一跳，不抽烟喝酒，这病因从何而起，医生给出两个病因，一是饮食二是情绪，想想这段时间自己的神经兮兮，患得患失，也许无意间就给病菌制造了适宜生长的环境，原因还是归结情绪。情绪表现是缺乏安全感，这可笑又常见的字眼，可笑的是明知道安全感是自己给自己的，却又头脑一热，有莫名的失落感。
缺乏安全感，也许是这个时代最常见的传染病。
看看身边的人：有人在爱情里患得患失，有人在工作中惶惶不安，有人在生活里畏手畏脚，有人披甲上阵假装坚强，有人浑身带刺四处设防，有人大酒之后深夜长哭。
他们都说：因为我没有安全感。
缺乏安全感，是因为对自己所拥有的一些东西，有着强烈的不确定感。
因为不确定，所以恐惧；因为恐惧，所以不安。
这么说来，缺乏安全感真的是一种永远难以治愈的“疾病”，因为，“不确定性”本来就是每个人生命中不可回避的部分，只要它存在，我们内心的不安全感，就会一直存在。
有位朋友提供三个可以缓解我们焦虑的方法：
一：我要有赚钱的能力
钱固然很重要，可更重要的是赚钱的能力，毕竟，钱这种东西，你要是存着不动，没准它会贬值，你要是乱做投资，没准弄个血本无归；想让钱生钱，你需要有良好的理财能力，而理财能力，本身就是一种赚钱的能力。所以在存量较少的情况下，学会理财是个生存本领，可以有效减低自己的焦虑感。
二、要有爱人的能力
我们总是以为，要遇上一个对的人，才会开始一段轰轰烈烈的爱情，但比这更重要的是，首先你要成为一个值得别人爱的人，其次你要真正拥有爱人的能力，因为爱情从来都不只是一种感觉，而是一种能力，更是一种生命力的呈现，关心、责任心、尊重和认识，构成了爱的要素。
三、要有保持身材的能力
而持续保持身材，不仅要有健康的身体，更要有强大的自律能力，做这件亊情，可以让身体受益，也会让人找到一种心理上的自我掌控感。只要还能掌控自己，一切就还不算太糟，不是吗？
总之，钱、爱、见识、信仰和健康，都可以给你带来安全感，但它终究是短暂的，当你有能力拥有并守住它们的时候，安全感才会是持久的。
真正的安全感，从来都是自己给的。
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