关系建立起来,接下来就是处在婚姻共同体中,夫妻双方会面临更多复杂的情况,带来更多的变化,这一部分,依然有三个原则是幸福的婚姻所共有的。
第一个要讲的幸福法则就是让配偶影响你,分享关系里的权力。婚姻实质上也是某种形式的合作,合作最好的方式就是实现共赢,而不是独揽大权。在婚姻中,能够接受对方的影响,而非在遇到冲突时固执己见,是解决冲突最有效的途径。
为此,作者提出了另一个重要的法则是:解决可解决的问题,专门针对可解决型冲突。
有效处理冲突的关键是:基本接受对方的性格。人只有在觉得自己被理解被接受时,才会愿意做出改变。否则,他的精力就只用在防御攻击、保护自己上了,根本没余力去解决问题或改变自己。
在那些充满爱意的婚姻中,他们在面对冲突时,普遍采用了以下5个方法来解决问题:
首先,以温和的方式开始。一段沟通以什么方式开始就会以什么方式结束,你想要解决问题,那就要在一开始时就温和、不带评判和指责。
接着,学会提出和接受感情修复尝试。懂得在事情变糟时,及时踩刹车,不让消极情感情绪将彼此淹没。
然后,进行自我安抚和互相安抚。如果交谈中被彼此的消极情绪淹没了,觉得沟通进行不下去,那试着去中断,你们俩可以休息一下再进行讨论。
中断之后,不妨尝试妥协。妥协是建立在接受配偶的影响这一基础上的,在一段健康幸福的亲密关系中,不管你觉得自己有多正确,都不能一直坚持按自己的方式来,因为这只是你自己的角度,对另一方是不公平的。妥协不是放弃自己的观点和坚持,而是寻求共同点。《了不起的盖茨比》的开头就有段名言:每逢你想要批评任何人的时候,你就记住这个世界上并不是每个人都有过你拥有的那些优越条件。
最后,不妨容忍对方的缺点。用容忍看起来很无可奈何,实际上却是最公平公正的,因为我们自己本就不完美,容忍对方也是创造了容忍自己的机会。越是吹毛求疵,越是会错过幸福。
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