今天早饭一碗豆浆，中午代餐面包两片，居然一天都不觉得饿。
下午称重113.5斤，哇！两顿饭不吃减重两斤，这效果也太明显了吧？自从结婚生孩子以后，体重最轻时也从来也没有低于114斤，今天算是有所突破。
虽然体重有所减少，但体型好像并没有有所改善。接下来减肥的目标应该改变一下计划：既要减重又得塑形。
如何锻炼出S型完美体型呢？看来要做一些有针对性的体型训练啦！早起继续坚持跑步，早中餐少吃，晚餐不吃。上午要加上体型训练，跟着KEEP做相关动作练习。希望这个暑假结束后，可以有明显的塑形效果，加油！
今天早饭一碗豆浆，中午代餐面包两片，居然一天都不觉得饿。
下午称重113.5斤，哇！两顿饭不吃减重两斤，这效果也太明显了吧？自从结婚生孩子以后，体重最轻时也从来也没有低于114斤，今天算是有所突破。
虽然体重有所减少，但体型好像并没有有所改善。接下来减肥的目标应该改变一下计划：既要减重又得塑形。
如何锻炼出S型完美体型呢？看来要做一些有针对性的体型训练啦！早起继续坚持跑步，早中餐少吃，晚餐不吃。上午要加上体型训练，跟着KEEP做相关动作练习。希望这个暑假结束后，可以有明显的塑形效果，加油！
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话说：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。” 人每天都要吃三餐，一顿不吃就饿得慌，有些人不吃饿，但有...
好饿，没吃午饭，好无语，好烦躁，好难过
日更第24天。 吃饭，是个平常事，并不顾忌身材呀这个那个，想吃什么就吃什么，能吃真是个开心的事。 特别喜欢忙碌之后...
有小二后很多时候会慢待老大，老大挨骂比较多，但同样的老大享受过的宠爱小二无法享受到。比如说玩具，食物从来不缺，在关...
中午饭点没感觉饿，，两小只提出要吃泡面，就自己搞定了。我一边剥核桃，一边听直播课，不知不觉已是两点多，才感觉有点饿...
人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。 宝山怕饿，一饿就心情烦躁，脾气不太好了。别说一顿不吃，就是这一顿吃的不饱，也不行，...
俗话说得好：人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。 一般地，正常人，每天都是要吃饭的对吗？而且少吃一顿就要饿得难受吧（减...
“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”，不说一顿饭不吃，就是少喝几口水，都觉得饿的受不了。 那么问题来了，吃得又多又不...
减重的人觉得饿一顿就能瘦，少吃点就能瘦。有时候会饥一顿饱一顿，或者干脆某一餐不吃，这样其实是不对的。 “少吃一顿”...
本文标题：一顿不吃饿得慌 只要减重 值得！
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