遵从内心

《我可能错了》这不仅仅是本书的名字，也是一句神奇的曼特罗（曼特罗[mantra]，梵语词，类似于冥想期间念咒语。其中“曼”的意思是“心灵”。‘特罗’的意思是‘引开’。是一种把心灵从世俗烦忧等引开去的语音。）

在这个节奏快，生活压力大，家庭教育、医患关系紧张的时代，更需要有这样一本关于让自己内心平静，坚强的书来引导我们来化解那些看似简单，却让我们悲伤的事情。

当你感觉矛盾正在酝酿时，当你觉得和某人之间要起冲突时，只需用任何你喜欢的语言，真诚而坚定地对自己重复三遍这句曼特罗《我可能错了》，你折忧虑就会像夏天清晨草地上的露珠一般蒸发消散。就是如此简单，如此真实。

看这如此简单，可是作者比约恩•纳提科•林德布劳却用十几年的森林派僧侣的生活与还俗后的余生来鉴定它的正确性。

比约恩出家前，可以学是一帆风顺，事业小成，可是他感受不到快乐，直感觉压力满满，生活让他迷茫，他的内心一直在告诉他，走出去，去森林，去找寻内心宁静的方法。他放弃俗世的一切，奔向泰国走进森林成为一位森林派僧侣。

纳提科，是作者的法号，意思是“在智慧中成长之人”。这是他在僧侣生半活三个月以后才得到的，这也提醒他全新生活的开始，他要背诵二百七条条戒律，他要适应每天凌晨三点起床，每天一餐，睡在简陋的草席上，打坐冥想，大约一年后，得到各方同意，他才从沙弥成为真正的僧侣。这期间，他也会犯错，也会在冥想是打瞌睡，他以为可以远离俗世的规矩，可是在他转战到英国道场时，他俗世所特长的管理才干，再一次帮助了他，让道场变得有条理。

我们完全置向于社会之中，每一天都依赖陌生人的慷慨解囊过活。出家生活，意在把我们暴露在更多的不确定性之中，而这种训练，也获得了有效的成果。

而在经历了几年出家修行后，作者内心有生出了“要离开”的想法，他迷茫了，可是他还是遵从了内心的想法。他为还俗做足了功课，可真正回到俗世后，他还是抑郁了一年半，他不知道自己的价值在哪里，他好像是个寄生虫，他内心挣扎。终于在于他人分享他的经历，他的苦恼时，得到了别人的认可，也帮助了很多人，于是，他又燃起了生命之火，照亮了自己，也照亮了别人。

在我看来修行是不分出家人还是俗世人，如王阳明说的那样“在事上练”。作者在在修行中参悟的道理，是值得我们借鉴的。因为这个世界过于物质，过于想拥有太多，“信任、放手”是一个不错的选择。

永远不要劝一个心烦意乱的人放手。这句话很少能得到对方的认可，也几乎达不到预期的效果。我们唯一应该奉劝放手的人是我们自己，只有在劝自己时，这句话才有效。

让自己与已经发生的事情和解，其意义不在于成为更有肚量的人，而是为了保护我们自己的心理健康，将装入大脑的情绪进行筛选。