专治懒病，躺着也要动

作者: 翻过那座山 | 来源:发表于2017-05-12 20:23 被阅读0次

每个动作做5次，有左右的各做5次，每天重复3组。

专治懒病，躺着也要动

注意，质量比数量更重要哦！

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