今天去转亲戚拜年，转了5家，最后我的身体终于感到绷不住了：来自身体不同部位的疼痛感在提醒着我：我所见到的人们都有很多压抑住的情绪。
已经习惯了身体用这种疼痛的方式传递信息，我倒是感到很庆幸，没有直接感到情绪，如果直接感受到情绪，那么周围的人一定会用奇怪的眼神看我。试想，如果你能够直接感受到来自他人的情绪，那是不是一定会表现的喜怒无常，不受自我控制或者还会疯掉？
通过我用身体疼痛感感受到来自他人的情绪疼痛，正好说明了这是人们惯用的处理情绪的方式。而身体就像一个容器，帮助我们承载着情绪。这样大家都不会因为轻微的情绪问题而崩溃。但是，长期以往的情绪积压最终会是小巫见大巫。
人尤其是步入老年，最难忍的就是身体的慢性疼痛，其实，只要养成自我觉察的习惯，就很容易辨别疼痛背后的情绪，这也是我能在感受到来自他人身体疼痛后可以快速自我疗愈的原因。
但是其他人就没有这么幸运，当还没有这个意识的时候，就只能默默的继续承受疼痛。对于敏感的我来说，如果我不立刻去觉察疼痛感和处理的话，那个疼痛感就会一直陪伴着我，别人怎么疼我也会怎么疼，甚至也会疼到起不了床。可见，人们承受的能量痛苦真不是一般。现在常见的高血压、偏头痛、腰痛、心脏问题越来越偏向于中年，绝大一部分原因来自情绪的问题。当然也有遗传原因，这种情况有时候也是有因果的。
年前，一位亲戚刚到40岁，因为胸闷了好多天，他没在意。还喝了酒，结果心梗突发，进了急救室。我当时也很担心，知道他的心脏本来就不好，主要是因为有遗传，他父亲的心脏就不好。之前和他其他的兄弟姐妹接触，我能够感受到心痛的感受，这是一种直接的情绪感受。
当时由于他在急救室，情况很危急，我试着去做远程链接，能够感受到心脏极速跳动的疼痛感，再去深入感受，有一种很深的无力感和悲伤感，这也刚好对应了他在生活中的状况，而这种很深的无力感和悲伤感其实是来自家族祖先的创伤。
过年放假那天，我乘同事家的车回家，同事的老公也因心脏的问题刚从医院出院，做了一个小手术，准备年后再做心脏搭桥手术，他开车，我坐在后面，也能很明显的感受到心脏的那种异常跳动。
等离开之后，经过自我调整心脏跳动又正常了。
前年有段时间心脏就感觉非常的不舒服，当时链接到姥爷所经历的心理创伤，一件发生过的非常悲伤和残忍的事件，地震了，姥爷外出逃过一劫，家里十几口人都没了，那种痛苦是撕心裂肺的。当我想到心脏不舒服跟这个创伤事件有关，就坚持去释放和疗愈，如果不知道原因或者意志不坚定，我也以为自己心脏出了问题，差点要去医院。当时也是因为机缘的问题，经过长期的自我疗愈，自己是有能力处理这一创伤，潜意识也把相关事件浮现到意识层面让我去感受。这需要一个过程。
我的身体除了感应到疼痛感以外，如果没有时间去释放疗愈或休息就会用一直疼痛或生病的方式成为出口，来释放压力。去年有好几次因为工作太劳累，以及吸收外界排山倒海的情绪，身体无法消化，免疫系统下降，长达一个月的感冒，而且很严重，咳嗽到肋骨疼，用信佛的朋友的话说，你这是在消业。
我们惯常处理情绪的方式除了直接发泄就是自我压抑。直接发泄会对他人和自己造成心灵伤害，而压抑会以应激创伤的形式在我们的潜意识里继续发酵，直到有一天达到身体的极限，于是身体就生病了。
身体是非常有智慧的，它会通过生病和疼痛的方式帮助我们不断的自我调整，只有通过这样我们才会自觉或不自觉的去觉察自己的情绪。功课就是这样的，它会用各种方式把你拉到当下，直到你愿意面对为止。
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