美文网首页
为了健康 吃的对一点

为了健康 吃的对一点

作者: 春风微甜 | 来源:发表于2019-12-01 22:16 被阅读0次
传统无油无糖 玉米豆

属于童年的粗粮零食,满满的都是回忆,原汁原味的玉米清香、酥脆,每一口都嘎嘣脆!

精装传统品种的高山小玉米,经过蒸煮,自然阳光晾晒,再铁锅手工柴火炒制而成,无油无糖,第一口没有你想象中的惊艳,但是这舒服朴实的味道,会让你停不下来让你留恋。

最重要的是它健康低热量,饱腹感极强,减脂减肥的人完全可以用来代替晚餐主粮,推荐!

在这个零食满天飞的年代,你是否愿意为了自己身体健康多吃一些健康的食物?

粗粮加工过程越简单,营养价值高,保存了许多细粮中没有的营养成分。从营养成分上看,大部分粗粮蛋白质含量相对偏少,淀粉、纤维素、矿物质,以及B族维生素含量丰富;含有丰富的不可溶性纤维素,帮助肠道蠕动;还含有大量的膳食纤维,能帮助控制血糖,同时能够增加食物在胃里的停留时间,延迟饭后葡萄糖吸收的速度,降低高血压、糖尿病、肥胖症症状。

粗粮中的不可溶性纤维素与可溶性纤维素协同工作,可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度;另外,如含有大量镁元素的玉米,可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,对减肥有利。

还能很好的保护牙齿!因为,粗粮需要更好地咀嚼,更能促进牙齿坚固!

来来,一起健康的吃起来!

相关文章

  • 为了健康 吃的对一点

    属于童年的粗粮零食,满满的都是回忆,原汁原味的玉米清香、酥脆,每一口都嘎嘣脆! 精装传统品种的高山小玉米,经过蒸煮...

  • 健康饮食重要性

    每日一问:为了健康,你会不会刻意吃健康食品?如果你对自己的身材不满意,你打算如何改变? 为了健康,我会刻意吃健康食...

  • 早上吃大餐晚饭要少吃 吃饭讲次序限时又限量 简单的阻抗

    早上吃大餐更有利于代谢健康,把早饭吃得多一点,晚饭吃得少一点,对代谢健康更有好处;相对于晚上吃大餐的患者,早上吃大...

  • 为了激素只吃对的

    姓名:杨娅 书名:《远离肥胖陷阱之为了激素只吃对的》 日期:2019.2.13 页码:45~72 感悟:为了燃烧脂...

  • 无论你月入一万还是十万,吃燕窝,这九大诱惑,是你无法抵挡的~

    卖燕窝是为了传播美丽和健康, 买燕窝是为了变的更加美丽健康, 吃燕窝为了更接近美丽健康, 无论你月入一万还是十万,...

  • 小米吃对,健康加倍

    小米是五谷中养生保健的佳品。中医认为,同是种子,数量越多则能量越大,滋补力就越强。故天生万物,独厚五谷,五谷中粟米...

  • 关于健康食品和身材的两个问题

    今天回答两个问题:为了健康,你会不会刻意吃健康食品?如果你对自己的身材不满意,你打算如何改变? 我的回答是,当然会...

  • 一种健康而不复杂的美味——辉山乳业0添加酸奶

    随着生活条件的不断变好,人们为了满足口腹之欲什么都敢吃,但是我们需要知道的是,不健康的食品吃下去,对身体健康也是有...

  • 2018-12-24

    【正确减肥法】——不节食+健康科学瘦身。 现在很多女性为了追求完美身材而盲目减肥,只知道吃蔬菜,而不进食一点肉质的...

  • 减肥,在路上

    健康的人,吃铁都能消化;不健康的人,吃啥都生病。 我跑步,我跳绳,我跳远,起初是为了减肥变美,后来自觉变成健康需要...

网友评论

      本文标题:为了健康 吃的对一点

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/gjmtgctx.html