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为了健康 吃的对一点

为了健康 吃的对一点

作者: 春风微甜 | 来源:发表于2019-12-01 22:16 被阅读0次
    传统无油无糖 玉米豆

    属于童年的粗粮零食,满满的都是回忆,原汁原味的玉米清香、酥脆,每一口都嘎嘣脆!

    精装传统品种的高山小玉米,经过蒸煮,自然阳光晾晒,再铁锅手工柴火炒制而成,无油无糖,第一口没有你想象中的惊艳,但是这舒服朴实的味道,会让你停不下来让你留恋。

    最重要的是它健康低热量,饱腹感极强,减脂减肥的人完全可以用来代替晚餐主粮,推荐!

    在这个零食满天飞的年代,你是否愿意为了自己身体健康多吃一些健康的食物?

    粗粮加工过程越简单,营养价值高,保存了许多细粮中没有的营养成分。从营养成分上看,大部分粗粮蛋白质含量相对偏少,淀粉、纤维素、矿物质,以及B族维生素含量丰富;含有丰富的不可溶性纤维素,帮助肠道蠕动;还含有大量的膳食纤维,能帮助控制血糖,同时能够增加食物在胃里的停留时间,延迟饭后葡萄糖吸收的速度,降低高血压、糖尿病、肥胖症症状。

    粗粮中的不可溶性纤维素与可溶性纤维素协同工作,可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度;另外,如含有大量镁元素的玉米,可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,对减肥有利。

    还能很好的保护牙齿!因为,粗粮需要更好地咀嚼,更能促进牙齿坚固!

    来来,一起健康的吃起来!

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