起床：06:55
就寝：23:35
天气：雨
心情：一般般，负能量有点重哦
小确信：差点中午睡不了午觉了，还是有时间睡了会了
睡得早一点了
给宝宝买了衣服和宝宝洗衣液
发现给家人买的衣服涨价了，开心了好一会
宝宝会接视频，会换摄像头，他说想妈妈了
今天做了什么：听课、追剧、写作
所做的事情分别有什么产出：花了一副流体画、写了1000多字，减肥不能节食，少吃多餐。给自己加餐，补充蛋白质。
做这些事情，分别花了多少时间：1个小时、1个小时、1个小时
哪些应该做？哪些不应该做：不该做的可能是淘宝时间长了、不该大清早刷公众号，公众号应该是疲劳的时候可以刷一下，也要控制时间。
在时间花费上哪些需要改进：如果睡早点，起早点，白天状态可能更好点。10点以后不玩手机
锻炼：弹力绳拉伸
饮食：加餐苹果，来检查中伙食特别好
状态：一般般啦
睡眠情况：一般般啦
关于工作思考：随机应变是种能力，要多走动，不能长久坐着。多想一步，多做一点。也可以求助，分配给别人。
关于未来思考：努力提升自己的能力，拥抱变化。爱自己爱家人，理解他们。支持他们。
习惯养成：签到、听课、日记。目前还是想早睡早起，可能洗澡要安排早一点，还有多活动。
周目标、完成进度：每天听一节课有点困难，听一个小时还好，一节课三小时很难听完，会疲惫。
月目标、完成进度：要把目标再分小一点。
年目标、完成进度：绘本和小说。
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