87年老阿姨，结婚5年了，我和老公都是事业型，工作比较忙，虽然一直想要孩子但都没有很认真做功课今年开始家里催得比较急了。 和老公去医院检查了各自的身体，我宫寒导致的孕激素低，子宫内膜薄，我老公精子质量差而且精子活力值不到20%，本来无望今年怀孕了，不知道婆婆从哪里求来的送子药膳方子天天给我们熬汤喝再加上我们平时的调理，没想到第二个月我就怀上了。
等到6周的时候去医院B超，医生竟然说是两个孕囊，再三确认，我竟然怀的是一对双胞胎老公高兴的还发了朋友圈，下面一排点赞祝贺，我把我的好孕心得分享给姐妹们
乌鸡黑豆排促卵汤
接我强大好孕气 一个月怀孕双胞胎！
✨材料：乌鸡半只，泡水黑豆2两，红枣一小把，当归2两，枸杞一把，生姜五片，香菇5-8朵
✨做法：乌鸡焯水，和剩余材料洗净一起煲汤即可，出锅加入调料调味即可。
✨每天喝一小碗，可以促进卵泡生成，而且听说有助于生双胞胎哦。
暖宫五红粥
接我强大好孕气 一个月怀孕双胞胎！
✨食材：红枣12颗，去核，红豆、红皮花生（适量），枸杞、红糖（适量）
✨做法：
1.食材清洗干净，加纯净水三大碗，煮烂即可。
2.我是晚上用开水先浸泡3个小时，睡觉前用电饭锅直接预约，明早就熟了,非常方便。
✨在月经结束后连喝7天，可以帮助女性改善宫寒手脚冰凉等症状。
运动+泡脚
✨每天和老公跑步半个小时，直到出汗为止；排卵期前十天每天跳绳200下，目的是让子宫上下运动，增加下活力。
✨坚持晚上泡脚20-30分钟，水里加点调料，一天用艾草包，一天用花椒，然后舒舒服服洗个热水澡。
茯益本源膏（提高精子活力）
✨我老公孕前检查弱精，备孕期都在喝茯益本源膏，是调理男性弱精及精子活力低的，里面都是食药同源的中药材，每日三次，直接泡水喝。
✨刚开始喝了一周效果并不明显，喝到第二周的时候，我老公之前尿频的现象已经没有了，晚上睡觉都特别踏实第二天早起都能看到小帐篷了喝了三周我老公腰酸、耳鸣的情况也很少出现了而且每天都红光满面的。 这些调理方法都要坚持才能看到效果，怀上双胞胎也是很意外姐妹们要加油哦！
接我强大好孕气 一个月怀孕双胞胎！
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