开头，很巧妙的互动，以教大家一个非科技的人生技巧为引子挑起听众的兴趣，当她教方法时，我自己也跟着她做了一遍，一点都没有分神，然后，再告诉大家肢体动作与我们的生活状态有着紧密的联系。

肢体语言塑造你自己

演讲者一直在论证这个观点，一开始从论证肢体语言的重要性到大家表达肢体语言的方式，以及在不同场景，不同状态，与不同人交往时表达的肢体语言不同时的表现得出一个关键问题。

是心情状态影响着肢体语言，还是肢体语言影响着心情状态？

然后，又进一步的用实验去论证。第一个实验是小范围的内测，两分钟的改变肢体语言，然后到实践，在多个面试人中安插做过开心，放松，自信时动作的人，也是两分钟，去面试，结果是安排的人都通过面试。最后得出

肢体语言是影响着心情状态的，只要我们做出适当的干扰，结果就会得到改善

最后演讲者用自己的亲身经历与她身边一个真实的案例再次论证了这个观点。一切循序渐进。

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其实，我并没有观察过这些，但是我会去试试。在生活中，我还是一个蛮情绪化的人，低落起来永无止尽，也不会去试着改变，美名其曰释放，不压抑，但是随着心情的不好，我坐在哪里都是无精打采的，做什么事都感觉不行，恨不得让自己堕落死去，很可怕。

上台演讲，和陌生人说话，每一个第一次，我都会害怕，现在我会学着去试着干扰自己的负能量的肢体语言，毕竟，我也是第一次得知这样子的方法，效果怎么样我不知道，我只知道只要两分钟而已，为什么不马上行动呢？

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最后用演讲中的一小段结尾

我们的身体会改变心理，心理会改变行为，行为会改变结果。我们一直要假装，直到我们成功为止，最后渗入到我们的骨子里。

小小的改变可以改变终身，只有两分钟。

晚安。