真气

真气，古人有各种说法，此文是我个人的亲身体会；’
真气是黄帝内经上的名词，是中医正气里面的一种。
真气是气体物质，就是一种有形的东西。
空气就是气体。真气跟空气差不多，但不是空气。
空气像食物一样是人体需要的营养。
真气就是食物、水分、空气三个转化的另一种气体。真气与空气样子相似，本质不同。
阴天下雨气感最强。吃饱饭以后气感最强。
真气在经络里面。不在肚子里面，肚子里面是空气是废气。
我们能看见；真气在皮肤或者肌肉里面跳动或者闪动，能看见真气在皮肤上凸起一线来回流动，眨眼能看见眼睛里面有黄色光圈，古人叫双目含光。白天闭目黑天睁眼能看见眼前一片雾一样的东西。
真气可以听到，身体里面有声音。很多人不知道身体有声音
真气能感觉到暖暖的气流。真气是人体固有的东西，不练气功的人也有真气。
入静意守丹田是真气产生的充分必要条件，是人体固有的本能。入静很困难，平时不觉怎么样，都是你静下心来，各种杂念就会纷至沓来。
怎么办
儒释道俗都有自己的方法。
松静自然，意守丹田，以一念代万念，是各家同一的方法。不同的是
儒家；恬淡虚无，（恬：杂念来了不留意；淡了；虚了；无了）精神内守，独立守神。(黄帝内经)外不扰形于事，内无思虑之患（黄帝外经）
道家：三花聚顶（一些不知道这是隐喻的人认为是：头上出来三朵花）：敛眼神、凝耳韵、调鼻息。
佛家：时时勤拂拭，莫使惹尘埃。（渐法：杂念出现就立刻排除）本来无一物，何处惹尘埃。（顿法）
儒释道的最高境界都是“无”，区别是：道家目的是，出阳神阴神灵魂出壳羽化成仙。佛家的目的是，四大皆空，涅槃重生。
为什么重视真气？（多数人不知道气功是练真气，不知道重视真气）
真气疏通经络，让人防病治病。是一种自愈力也叫免疫力。
真气疏通经络，让人返老还童。真气出现在哪里，哪里就返老还童。
因为真气疏通经络，营养可以足够的输送到各细胞，细胞得到营养分裂。还童不是变成婴儿，是变年轻。因为细胞分裂骨头可能增多。
气功只练真气不出偏。
出偏的是因为胡思乱想。误以为气功可以出现什么特异功能
与什么宇宙能量共振---美好的愿望---就是不能实现，还可能出偏。

真气人人有
气功让人多
本是自愈力
古今任评说
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知道难，练出来更难，成功不觉费功夫。
注意：真气治百病，没有副作用。治疗自己的病。
1，开始，真气治疗高血糖。真气多了可能出现高血糖。因为真气是热的，如火烧似汤煮，内热产生高血糖。到身体寒暑不侵，真气就不会出现高血糖了。
2，真气开始不治疗高血压，混元气练成以后可以治疗高血压。治疗高血压的是运动。

真气可以治疗自己的病，治病方法；哪里有病想哪里
发内气治病是一种安慰剂效应，因为真气发不出去，发出去的是射线。是把李鬼当李逵。

真气，不管你练不练，每天都会减少一些，因为邪气时时让身体得病，真气保护身体，与邪气起化学变化而消耗。

真气产生的多少，与练气功的时间成正比，与入静程度成正比。每天最好练24小时。