早上5点起床后，脑子有些混沌，不清醒。
洗漱做家务，写了会文章，6点来到户外准备加入读书会。
整个读书会的过程感觉头好沉，好想睡觉，脖子有些疼，我的心情有些紧张，当天有几件事情比较重要，我感觉到了压力。
我脑海里想着这几天发生的事情，与女儿因为睡觉的问题起了冲突。
当女儿一再要求要我陪睡的时候，我甚至没有拒绝的力气，就像有一只黑色的大手，把我往恐惧和害怕里拼命地拉。我感觉自己深处无边的黑暗中，一点挣扎的力气都没有，只剩下无助的哭泣。
在写这些文字的时候，我仍感觉到自己的无力。第一次近距离地看着那个我。我的心，就像被刀子扎了一样，生生地疼。
可是，我接纳不了那个无力的自己。
每次女儿这样固执地纠缠，我就觉得对我来说，是在告诉我：你做得不够好！我觉得我的痛苦是女儿带给我的！她为何要这样苦苦纠缠我呢？
我对我女儿，有深深的内疚，我觉得我欠她很多。为了补偿她，她提什么要求，我都应该答应才对！我觉得自己欠她很多。
为什么我有这么深的内疚甚至是负罪感呢？
我自己觉察有一些觉察。
一是，女儿1岁3个月以前，才来到我们身边生活的，我觉得自己无能，才让她在1岁3个月前没有爸爸妈妈的陪伴。
二是，女儿来到我们身边后，爸爸的嫌弃，让我觉得自己没有给她找个好爸爸，是我带给了她伤害。
这种无力感和内疚感，让没有力量的我，想要逃避。以为逃避了，就不会再受伤！
我看见了那个没有力量的我！她被禁锢在牢笼里！好心疼她！
女儿一次次的刺激着我，希望我能勇敢地从牢笼里走出来，微笑地面对生活，勇敢地去做自己。
我的内心似乎看到了一点光！身上感觉有了一点点力量。
在当日的工作坊中，黎珊老师引导我，去面对那个无力的我，想让我勇敢地面对他人对我的否定。
我尝试去做，发现自己做不到，做到最后，我完全没有力气去对抗了。我抓着自己的头发，想瘫坐在地上。
最后我靠在椅子上睡了一觉。
整个工作坊，我都是懒洋洋的，有气无力的。
工作坊结束后，我才感觉找到了点力气。
回到家后，我在床上睡了一个小时，醒来后，觉得自己仍旧是元气大伤的感觉，但是感觉身体更像是自己的了！
醒来时，发现女儿错过了舞蹈课，我也没去指责她。没想到，爸爸也只是轻描淡写地，开了一句玩笑。
随后带着女儿和儿子去房子里看看，回来的路上，给他们买了吃的，非常开心。
晚上，女儿说，要我帮忙复习语文。我在陪睿睿，抽不出时间，她就拿我的手机，看何老师的笔记。我看到她做一些的时候，心里有些惊喜。
晚上睡觉前，睿睿第一次很配合地听我给他讲故事。
一天就这么结束了。
我知道那个无力的我，开始爬起来了。
我期待着你站起来的那一天。我会一直陪着你，再苦再痛都一起。
最痛的时候，就是离光最近的时候。
一定要加油，坚持住！
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