慢性病，免疫系统疾病，肥胖症，情绪病，抑郁症......等等，不知从何时起，身边人的话题突然就成了以上内容。而市面上关于大健康的商家更是见缝插针，什么营养液、保健品、能量水不一而足。
在过去的一年里，我曾经了解过身边人的健康状态，发现80%的人身上或多或少带有一些慢性病，虽不致命却也不胜其烦。有的慢性病反反复复，时好时坏，就像调皮的小孩子，一言不合就出来糟蹋一顿，当你要认真和它刚的时候，它却早已消失得无影无踪，现代高科技医疗设备也爱莫能助。
这本《能量密码》的作者是（美）苏·莫特，生物能量医学大师和量子领域专家，在疗愈和身心健康方面有丰富的经验。作者不仅仅为我们揭秘人类生命能量的医学密码，也将为我们指出一条疗愈身体和心灵的有效道路。这本书2022年8月份出版，之所以得到我如此推崇，是因为我自己曾亲身体会过。大概冥冥之中有一种宇宙能量指使我与这本书产生了如此深刻的链接。
在读这本书之前，我已经坚持冥想118天，每天至少10分钟，有时候冥想多次，冥想时间最长1小时，其中有过两次冥想的神奇体验，自认为已经站在冥想的大门里。也读了一些关于冥想的书籍，但感觉依然不够系统，似是而非，就像我们小时候练习眼保健操一样，动作会了，原理不通，总有种隔靴搔痒的不满足感。
而这本《能量密码》就是打通“然”与“所以然”之间的阻隔，恍然开阔。作者认为：我们宇宙能量中的某一部分，即我们是一种能量，而不仅仅是身体、思想、精神，那些东西都是后天得来的，而能量却一直存在于宇宙之中。我们总是用那些固有的认知将自己囚禁在樊笼里，不自由、不快乐、不满足，但不知道如何摆脱这种痛苦。所以，我们不断从外界索取、争夺、占有，来满足我们的“不足”，可是一切都徒劳。
快乐、幸福是一种内在的情绪，自然需要从内在寻求。前提是我们需要唤醒那个真实的自己，而不是身体和思想。书中介绍了觉醒模式，形象地比喻为硬币的两面，实现认知的翻转才是觉醒的开始。然后，才能进入能量提升的通道。最后，作者怕我们读过即忘，还为我们介绍了一些与实践相结合的方法。
作者告诉我们，情绪的底层逻辑是认知的扭曲、能量的紊乱。可以使用7个能量密码，达成能量的提升与生命的觉醒，使我们从此脱离痛苦的泥淖，走向平静和幸福。
作者贴心地为我们配备提升能量的小锤子，即能量密码。分别是锚定密码、感觉密码、清除密码、心灵密码、呼吸密码、化学密码、精神密码。通过解密让我们的生命以一种全新的方式存在。
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