2018-08-08

是什么

每次上班前，若有事或情况我就焦虑，逮住家里人就会言语呆板，语气重一些。

怎么了

引起夫妻之间心情不好，父子关系紧张！

怎么办

上班前，尽早把必须的事情处理好，不用担心上班迟到。

场景

和家人相处考虑一下对方的感受，他们兴许此时也有重要的事去做，若自己焦虑紧张可以先不考虑或做事，触发不必要的焦虑情绪！

重新定义

焦虑可以提高工作效率，也可以但进家里人之间相互协调，前提是掌控情绪，不能伤及家人！

行动

制作可行的时间计划，目标，提高效率，勿要埋怨他人！

反思

海纳百川，学会包容万象！