突然想起海子的“面朝大海春暖花开”。
从明天起，做一个幸福的人
喂马，劈柴，周游世界
从明天起，关心粮食和蔬菜
如同海子在诗里写到的那样，最近，我也开始关心自己的生活。以前都是被生活的各种琐事推着走，最近闲暇的时间多些了，需要放在脑子里的事情少了，所以跳出自己的生活，作为一个局外人来观察自己的生活。
突然发现，原来自己的生活这么不健康！
早餐总是千篇一律的广式肠粉或是瘦肉河粉，很多时候心血来潮，会跑去吃很多不健康的食品，诸如烧烤，正新鸡排，酸辣粉等等，然后晚上又总是挨到十二点以后才准备睡觉，有的时候迷上了一本书或者是一部电视剧，甚至会熬到五点才肯睡觉。
读大学的时候，我经常陪好朋友去网吧通宵看英超联赛或者是约上三五个麦霸去K歌房唱上一宿，那时候年轻，身体的各项指标都贼好。前一天熬个通宵，第二照样还是好汉一条！
可是岁月不饶人，随着年岁渐长，熬夜的第二天的状态越来越差！现在熬一宿，需要三五天才能缓过劲来。
前一阵子，突然意识到自己引以为傲的“沾床睡”——这一特性开始有衰退的迹象；中午午睡起来，头总是昏沉的很！这应该是身体给我发出的警报！
我听说同事有在一位中医的指导下调理身体，效果还不错。当时就让同事领了我去见了见总能有意无意从同事口中听说的中医。
从那天起，每周去做两次理疗，或推拿，或艾灸，或拔罐，然后，还会被指导煲汤喝。
中医说，一天之计在于晨，所以早餐一定要吃得好。“好”指的是要吃得均衡，要有五谷杂粮，要有鸡蛋，要有蔬菜等等。
所以现在我每早起床整丰盛的早餐给自己和家人：鸡蛋，燕麦祛湿粉牛奶粥和一份有蔬菜有肉的主食。
饮食在中医的指引下越来越健康规律，接着，我又觉察自己每天的运动量太少，于是安排自己每天一早去爬山，效果确实不错，每天都精神头足足的！
正如毛主席说的“身体是革命的本钱。”，我们一定要先管理好自己的身体，然后才能有成就自己梦想的基石。毛主席年轻时，每天起来都会冲个冷水澡，然后做在院子里大声读书！如果不是他硬朗的身体，又如何带领中国人民取得抗战胜利？
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