蔡康永在他的情商课里，有一节专门对吵架做了探讨，他用心理学家的研究，把人与人之间的交往分为五个层次，而吵架竟然是很高级的层次。
第一个层次，纯粹的打招呼，“嗨，你好，再见。”这个层次谈不上沟通。
第二个层次，开始分享资讯，比如“今天好热啊”“这部电影好看吗？”这个层次的沟通比较安全，常见于人与人之间的寒暄。
第三个层次，朋友间对于一些事件发表自己的看法，交流价值观。比如对于时事热点的讨论。
第四个层次，交流的内容是情绪和感受，这个层次会比第三个层次要深入一些，通常是普通朋友到好朋友的转变。
而到第五个层次，人们就会互相交换秘密。 吵架能发生的前提，是两人的关系至少到达第三个层次，而层次越高，两人的了解显然也会更加深入。
换句话说，吵架的方式打开得正确，还能使关系升华，甚至更加稳固。
“如何让你遇见我，在我最美丽的时刻。” “我爱你，不光因为你的样子，还因为，和你在一起时，我的样子。”
“那就折一张阔些的荷叶，包一片月光回去。回去夹在唐诗里。扁扁的，像压过的相思。”
“最是那一低头的温柔，像一朵水莲花不胜凉风的娇羞。” …
古往今来，人们对于爱情的颂赞，对于爱情的憧憬，成就了许多唯美，打动人心的作品。对亲密关系的探讨自然也成了大家热衷的话题。
然而，张爱玲也说，生活像一袭华美的袍，上面爬满了虱子。爱能激发人最美好的一面，也能暴露人性中的许多缺点。经历过亲密关系的人，势必也会经历吵架。
只是，吵架的打开方式正确，可以帮助我们重建心理安全感秩序。
马斯洛的基本需求，是安全感需求。如果小时候，安全感没有得到满足，那么一生中都会执着地追求安全感，除非对此有察觉，才有可能改变和超越。
在亲密关系中，缺乏安全感的心理会通过吵架暴露无遗，反而也成就了改变和超越自我的契机。前提是，吵架的双方是建设性争吵类型。
吵架分为建设性和破坏性争吵两种类型。 建设性争吵类型的双方，可以在意见不统一的时候，也能部分地认同伴侣观点的合理性，并且在争吵过程中，努力准确地感受另一半的情绪和想法，同时也准确表达自己的感受。 而吵到最后，建设性伴侣也会去妥协，积极地改变自己的态度和看法。
所以对于建设性争吵类型的伴侣双方，每一次争吵，其实都是一次增进相互了解和默契的机会。
对于那些没有安全感的人，显然会比安全感充足的人更容易在亲密关系中爆发争吵，不过这种性格缺陷，因为有了建设性争吵的思维，就可以被克服，到最后重建心理安全感秩序。
吵架的正确姿势 心理学家David Buss对伴侣之间的冲突做过统计，结果发现，引起冲突的原因竟然很多都看似鸡毛蒜皮，比如“怎样度过周末”“晚餐吃什么”“今天谁洗碗”。 在别人眼中觉得小题大做的事，临到自己身上，却也可能“乱花渐欲迷人眼”。
有些伴侣害怕争吵伤害感情，会选择在感到冲突时，不告诉伴侣，据调查显示，竟有40%之多。殊不知，直接争吵比起避免冲突，对关系促进有更积极的意义。
出轨，小三插足…这类事件不断进入公众视线，让人们在咬牙切齿的同时，也不禁对爱情多了一份怀疑，特别是女人。于是，那些鼓吹“女人离了男人照样风声水起”的言论和文章，可谓赚足了眼球。
女人当然可以独立，但是这种不从根本上解决问题的价值观，是一种消极逃避。女人独立，让自己的价值大放异彩，和找到相伴一生的幸福伴侣并不相悖。
前面提到了破坏性争吵。面对冲突，破坏性争吵会选择抱怨对方的缺点，固执地坚持自己的观点，并且对于伴侣的尝试沟通视而不见。
出轨，成了寻求出口的一种方式。 还有一种破坏性争吵，即便是主动寻求解决，但这种方式却简单粗暴，它要求伴侣无条件服从自己的观点，否则就会以威胁结束关系，或者使用暴力等方式来达到让对方妥协的目的。
真正促进感情的吵架姿势，是建设性争吵加主动应对。面对争吵，如果对于安全感较高，又很爱伴侣的人而言，很大程度上会通过表达忠诚，温和地表达自己的方式，来让伴侣感到安心。
而拥有主动应对的建设性争吵人格的人，则会通过协商沟通的方式，增进彼此的了解，即便是以争吵作为途径，即便当时感受不到对关系的满意，通常都会在事后的自省中，更加懂得伴侣的想法和需求。
如此看来，吵架并非洪水猛兽。因为有了觉知，便能找到和伴侣正确相处的方式，也能从中更加了解自己，完善自己。 爱情，是一种美好的存在，因为爱，总是唤起潜能和灵感，创作出感人肺腑的诗篇。
结尾附上一首罗伊克里夫特的《爱》，希望你能在跌跌撞撞中，仍然保持初心的温柔。
我爱你/不光因为你的样子/还因为/和你在一起时/我的样子/我爱你/不光因为你为我而做的事/还因为/为了你/我能做成的事。/我爱你/因为你能唤出/ 我最真的那部分/ 我爱你/因为你穿越我心灵的旷野/如同阳光穿越水晶般容易/ 我的傻气，我的弱点， 在你的目光里几乎不存在/而我心里最美丽的地方/却被你的光芒照得通亮/ 别人都不曾费心走那么远/别人都觉得寻找太麻烦/所以没人发现过我的美丽/所以没人到过这里/我爱你/因为你将我的生活化腐朽为神奇/ 因为有你/我的生命/不再是平凡的旅店/ 而成为了恢弘的庙宇/我日复一日的工作里/ 不再充满抱怨/而是美妙的旋律/我爱你/ 因为你比信念更能使我的生活变得无比美好/ 因为你比命运更能使我的生活变得充满欢乐/而你做出这一切的一切/不费一丝力气/ 一句言辞/一个暗示/你做出这一切的一切/ 只是因为你就是你/毕竟， 这也许就是朋友的含义。
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