今天身体终于好些了,但是走路走太多还是显得有些喘,自从新冠之后,自我感觉身体不如从前,也尝试着开始运动,比如慢跑,奈何这大半个月一直身体欠佳,有时候难免有心无力,今天抽空跳了40分钟健身操,到也感觉舒畅,只是每次的动力似乎都不足,有点懒散的感觉,有时候甚至是心血来潮,不能做到每天都坚持,或许不是真正喜欢的,只是强迫自己去运动,或许该制定短期计划,至少坚持21天,改变自己必须要让自己自律起来,或者学习一项新的技能,尝试那种忘我并投入的感觉…
今天身体终于好些了,但是走路走太多还是显得有些喘,自从新冠之后,自我感觉身体不如从前,也尝试着开始运动,比如慢跑,奈何这大半个月一直身体欠佳,有时候难免有心无力,今天抽空跳了40分钟健身操,到也感觉舒畅,只是每次的动力似乎都不足,有点懒散的感觉,有时候甚至是心血来潮,不能做到每天都坚持,或许不是真正喜欢的,只是强迫自己去运动,或许该制定短期计划,至少坚持21天,改变自己必须要让自己自律起来,或者学习一项新的技能,尝试那种忘我并投入的感觉…
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