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13 《海长江说时间管理》 范琦琦-驱动力管理

13 《海长江说时间管理》 范琦琦-驱动力管理

作者: Once_311f | 来源:发表于2020-03-17 20:33 被阅读0次

1.输入:•驱动力分为内在动力和外在动力

      •驱动力分类:早起早睡➕阅读➕健身➕演讲➕工作驱动力

      •建立内在驱动力前提:~充分调动一切可接触资源来达到目标

              ~缺乏主观能动性

            ~迫切渴望遇见优秀的自己

            ~对现状不满

      •建立内在驱动力~财富三问~我现在有多少钱?➕我需要多少钱?➕我应该如何赚 钱?

        ~个人收支可视化(把自己每分钱记下来)

        ~财富反思~我是否在努力赚钱?➕我的身体还允许我多久高强度 工作?➕对现在的收入是否满意?➕我是否能给家人 带来更优质的生活?

        ~个体维度~是否在跟随趋势?是➕是否持续付费学习?是➕是否 经常使用弱者思维?少数会对自己不自信

~目标维度~阅读层面:现在可以三天读一本书了,还是很开心的

            作息层面:还可以,早睡早起,早上效率确实是一天最 好的,也适合看书

健身层面:还可,一天15-20分钟,会跳绳,过些时间 会加上跑步

2.输出:•新书推荐《驱动力》《自控力》!

      •感觉人物难完成时,量化目标,完成后给自己个奖励!

      •一天最重要的三件事情想好了想好了!

      •拖着也是要完成的,何不早点完成,这样就更轻松!

      •要说服自己,克服自己的惰性,想想不拖延和拖延对眼前和以后的影响是什么!!

      •拖延症是完美主义的表现,遇到该做的事情就立刻去做,很多事情开始做就不会拖 延了,踏出一步,就成功一半了!

      •好的自律习惯,该做的事情得内化成习惯,在自己的意识里经常性关注某个习惯!

      •任何事情当你去做的欲望(驱动力)足够大时,那就是在享受这个过程!

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