拒绝改变

我处在不断变化的生活中的河流之中。

改变的第1步是认识到我们常常有很深的旧思想，旧信念隐藏在我们的内心里，我们一定要留心他，注意他，只有留心和注意才可以改变他。

第1步虽然重建的全部过程尚未完成，事实是当我们开始考虑改变的时候，改变的过程就已经开始了。

急躁是拒绝的另一种表现形式，它实际上是拒绝学习和改变。

我们都想克服我们的障碍，但是我们必须完成每个小步骤，不积跬步无以至千里。

我们所出的问题都应该由自己负责。我们开始意识到这一点，并且开始把这种力量有意识的用于对我们有益的积极方面。

可以通过指导来学习新事物，如果现在你想一想那件事，对于你来说最难的是你曾经拒绝了多少，那么你就会知道你要学习的新课程是多么。了不起，放弃吧，放弃抵抗去学习你需要学习的东西，这会使你的下一步变得更加容易。我们可以在两个层面上付诸行动，第一认识抵触第二继续改变思想观察。你自己看看你是怎样拒绝的，然后头也不回向前走。

镜子将我们自己的情感反射回来，他清楚地告诉我们，如果我们要过充满热情的快乐生活，我们有哪些地方需要改变？

我要求人们每次路过镜子时，都要看着自己的眼睛对自己说一些积极的话。最有效的方法就是把自己的主张对着镜子大声的说出来，你会意识到抵触的存在并立即抛弃他们。来检查你究竟哪里存在抵触哪里是开放的顺畅的。

看着镜子里的自己对自己说，我愿意改变。注意你的感觉，如果你犹豫。拒绝或者不想改变问问自己，这是为什么？你还持有哪些旧观念，现在不是责备自己的时候。注意哪些思想仍在起作用。哪些固执的信念升到了表面，这就是给你造成一系列麻烦的根源。

当我们对我们的决定感到不适应或者认为没有什么成效时，我们很容易说看我们的决心没有什么作用。并不是我们的决心没起作用，而是我们应该进入下一步了。

重复出现的行为表明了我们的内心需求。我们的每一种习惯，我们一遍又一遍的反复经历的那些事，我们不断重复的行为模式，都来源于我们自身的某种需求。

首先要做的声明是：我愿意放弃需要，放弃导致抵触，头痛，便秘肥胖，贫穷的需要我愿意放弃。什么样的需要，如果拒绝这一点，那么就会变成无效的声明。

过去的都已经过去了，现在就是现在你可以按照你想要的方式来对待自己，一个被吓坏了的孩子需要安慰而不是责备，责备自己，只会让自己更害怕。这是肯定的，当一个孩子感受不到安全时，他会制造一大堆麻烦。还记得别人小看你时，你有什么样的感觉？你内心中的那个孩子也有同样的感觉，对自己好一点，开始爱自己，赞同自己，这正是那个小孩子所需要的，有了这些他才能发挥出最大的潜力。