早五点半起床的时候难得的在朋友圈道了早安：“17年最后的十八个半小时，早安”。
望向窗外，黑漆漆的夜色尚未褪去，一如今年二月自己开始早起之后看见的第一个天空。
疑惑我怎么会比常人多活半个月的读者，此时可能心里已经有了答案。
正常人的起床时间一般是在六点半前后，按每天多一小时，每个人的有效利用时间是十七个半小时来算，我这一年便通过早起的形式，多活了半个多月。
利用这段宝贵的晨光，我啃掉了《道德情操论》、背完了《Words power made easy》、还带着写了几万字的文章...
而恰恰也是因为持续早起带来的力量，使得我最终在这一年里瘦了一圈，写了23万字，读了70本书，看了60部电影，做了两场分别关乎读书和英语的线下分享。
踏着倒数的钟点，这些事项都将成为过往，但我还是希望从以下的文字中，你们能够汲取到行动的力量。
运动&健身
这一年最大的收获是在心态上的转变。
从16年4月踏上运动减肥的修行路，到16年10月开始比较正式的学习健身方面的知识，不知不觉自己已经来到了举铁的第二个年头。
还记得去年的这个时候，自己在想法设法殚精竭虑的“瘦出腹肌”——那时候腹部训练强度并不够大，只是依稀的有一些轮廓和线条，然而自己却走火入魔似的认为是自己体脂率偏高，才导致没有可观的腹肌呈现。
所幸遇到了高人指点，修正了认知之后度过了这一道坎，但不曾想，彼时积下的“（过度）控制饮食”的观念和习惯，却又在四月学业压力过大的时候，给自己带去了运动健身以来最大的一次恶性的体型增长。
好在持续行动就好像种下种子，它的力量会逐渐在我们的内心生根发芽，成长壮大。
经历了一段极其地狱的刷脂计划后，我又恢复了原先的身形。
可暴饮暴食以应对焦虑的习惯也如同梦魇一般伴随着我，挥之不去，直到前两个月我开始不停的反思健身这件事对我的意义以及“自控”在健身时饮食上发挥的作用。
终于，自己有了一个很重要的观念上的转变：我不是为了自己在别人眼中的形象而健身，而是我真切的喜欢一次次挥洒汗水的愉悦，一次次练到力竭进而突破极限的新生。
我们一直说现状如何过往怎样都不重要，只有成长才是最重要的，只要每天比昨天更优秀一点，假以时日你就会成为想要的自己，因为时间的作用，是复利的。
至于所谓自控力，一个真正热爱健身的人，是能够清晰的意识到自己究竟在吃的是什么，健康与否，美味与否，不是奶油蛋糕饼干炸鸡不好吃，只是我们心底的那个声音在冷静的告诉我们：这些食物，我们爱过。
故而我无论如何都是要感谢健身这个事项的，因为它是我成长的切口：肌肉需要突破先前的极限才能撕裂才能增长，生活中的其他技能也是；不是一些放飞的饮食毫无吸引力，只是自律和优秀的行为和生活方式，对我们有着更大的引力。
英语学习
倘若真的要说这一年我有什么不满的地方，大概就是英语学习了，缺乏目标以及细致的计划，使得我学的断断续续反反复复，现在甚至连npr1.2倍速都有点承受不来了。
这一年糟糕表现给我带来的思考如下：
1.没有所谓的强无敌，勤练带来力量
去年这个时候自己经历了大半年的听写训练，bbc1.4倍速当刷牙的背景音乐听都没有太大压力，一时觉得自己的听力已经完全ok了。
四级听力虽然最终没有全对，但也没能引起自己足够的重视——直接导致了最终一整年里对听力的训练就从降低要求-减少次数-完全不练，直至六级吃到教训才重新开始提笔练习，此时才知自己退步有多严重。
但亡羊补牢，为时不晚，还有IELTS和广袤的英语使用地区等着我探索征服。
2.记笔记不一定管用，但不记，一定不管用
落在笔端的，呈现在纸上的，才算是自己真正付出的。
自己平时有在读经济学人，但缺乏系统的笔记整理，新单词即使反复见了也就只是楼下买西瓜的大爷——看着眼熟；句子和短语更是缺乏积累，导致了自己的水平增长从结果上来看，就是在走形式主义。
这两天入手pad之后开始有意识的针对熟义的新式/高端表达做刻意的摘抄和积累——翻译出意思之后，搜索出脑内存留的落伍表达，替换之。
不然英文的写作水平到哪天才能提高呢？
写作
17年，更多的是一个“我以我笔写我心”的过程，非常有幸地在即使没上过几次首页，也没有一篇爆文的情况下，收获了一位非常忠实的读者；八月公众号开通以后，一些关乎个人成长的故事和文章也得到了读者的认可。
我开始被贴上“正能量”、“励志”等等的标签，对此，我只想说，oh I am flattered(我很荣幸，也很高兴)。
但同样值得我去反思的一点就在于，我写了二十三万字，却只有三篇破千阅读量的文章。
诚然，我是如实的在记录自己的成长，渴望通过文字传递出力量，可从成效来看，市场并不买账。
无论从哪方面来说，功利也好，不功利也罢，我想对于一位普通的作者，其最大的幸福，莫过于自己的文字得到更多人的认可。
所以自己会在新的一年里加强写作方面的“刻意练习”，去琢磨去研究其他优秀作者和爆款文章的优点。
我知道这其中免不了走一些套路，一些甚至是我所反感的某种，但我既然在做这件事，那我就会设法先做到别人所能做到的，再按照我自己的方式，做得更好。
无论接下来尝试什么路数来写文章，我都不会改变我写作的初心——用我的文字，给我的读者们带去促使他们为自己的成长做点事情的力量；同时，我还能承诺的是，我会一直写下去。
18年，跟我一起持续行动吗？
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