A4纸笔记法

前些天读了《零秒思考》这本书，作者提供了一个简便易用的A4纸笔记法来帮助我们培养逻辑思维，做到零秒思考。

“零秒”就是瞬间便能认清现状，瞬间便能整理问题，瞬间便能考虑出解决办法，瞬间便能决定该如何行动，没有犹豫的时间，也没有烦恼的时间。

具体做法：

将A4纸横放， 左边写上标题，右边写上日期。

每张纸写一个主题，每页写4至6行，每行20字至30字。

一张纸控制在1分钟之内。每天写10页。

总的说就是每天用10分钟时间手写笔记。

相关规则:

写的时候别思考太多，想到的事，不论是什么，先写下来。想怎么写，就怎么写，把最原始的感受写下来就可以了。不用想的很复杂，也不要在意语句的前后顺序和表现手法，毫无忌讳地畅所欲言就好。

严格坚持每页1分钟，一想到就立刻写下来，这会让你不拖延。

别用笔记本、日记本、word，用A4纸是最快最方便的方法。

随身准备好A4纸和纸板，在任何地方都可以写。

可以把写好的笔记的正文中任意一条作为标题，继续深入下去，一旦有了新的想法就继续补充并整理。

对于同一个标题可以用不同的角度来写很多页，这样处理问题的方法和视野都能扩展开来。

把写完的笔记分类整理收藏，最好存入印象笔记或其他相关软件便于查看。

笔记的内容:

想到的事情

在意的事情

存在疑问的点

接下来要做的事情

有关自己成长的问题

十分生气的事情

讨厌的事情

……

带来的好处:

这样做笔记可以理清头绪，变得自信积极，心平气和，更加快速成长。

笔记范例:

怎样做才能在今年坚持不懈地学好英语？ 2013-12-1
-为什么每次都坚持不下去呢？
-坚持3到4个星期认真学英语却没有效果的原因是什么？
-是不是找一个干劲十足、可以跟我一起学英语的人会比较好？
-是不是应该更加充分地利用TOEIC?

坚持3到4个星期认真学英语却没有效果是因为？ 2013-12-1
-是没有成效，还是看不到成效而已？
-如何才能感觉到学习有了成效？
-如果使用“更容易看到成效的学习方法”怎么样？
-有没有什么方法能够在看不到成效时也不会失去动力？

A4纸笔记法