自己最近的精神状态真的比以前好太多了，以前自己总是愁眉苦脸，每天经历了一点事情都非常痛苦，但是最近状态感觉比过去二十几年都要好。
因为自己对自己的习惯有了一个改变，每天写日记，第一句话是"我感觉我很棒！"每天清晨对自己说这句话，感觉特别好。现在这句话已经渐渐的刻在了自己的潜意识里，每当自己有悲观情绪的时候都会蹦出这句话。之后悲观情绪就一点一点消失。
其实世界上除了我们自己，真的没有多少人真正的相信我们，真正的关心我们，那我们自己要做的就是，给自己打气。每当消极的情绪来临我们应该用积极的语言去克制它，不让它扩散。
正如笑来老师说的"除了你自己，没有人相信你会成功。"
每天用一句话鼓励自己，一段时间以后相信你一定会有一个大的改观，而且这种改变真的意想不到的。
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本文标题：元习惯的力量
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