得方法，速行动，深度工作方得解脱。 哲学家戴维·梭罗曾说：“真正有效率的劳动者，不会整天马不停蹄地工作。” 浮浅工作，会让我们忙碌不停，且没有收获。 深度工作，既能创造价值，还可让我们身心愉悦。 工作方式对了，工作起来就轻松了。 《深度工作》一书中，给出了深度工作的四条准则： 第一，深入工作 人人都渴望能深度工作，可多少人只停留于渴望。 把深度工作融入日常生活，把它变成工作计划中的常规安排和重要组成部分。 根据自己的实际情况，有意识地训练自己深度工作，坚决执行，逐渐养成习惯。
第二，拥抱无聊 允许自己在一些时间里无事可做，去感受无聊的时光。 因为从一件事切换到另一件事，注意力的集中需要训练，需要时间。 如果我们一有空闲，就随便打发时间，迫不及待地看看手机，就很难实现最大程度的专注。 减少对分心事物的依赖，我们才能更好地增强专注度。 第三，远离社交媒体 社交媒体是外界干扰中极其重要的一个存在，我们每天在上面花费了太多时间，但收获鲜少。 学着在网络使用习惯中采取二八法则，把时间和精力投注到最重要的20%的活动上。 一步步戒掉社交媒体，拒绝用网络来消遣时光。 第四，摒弃浮浅 大多时候，我们处于浮浅工作的状态，都是因为我们缺少规划。 兵来将挡，水来土掩。话来说话，事来做事。 每天提前认真规划好自己的每一分钟应该怎么度过。 做一件事就专注其中，做完一件再想下一件。 其实，哪怕不知道深度工作的概念，我们也一直知道专注于工作的重要性。 为何理论都懂，却始终做不到？ 达到深度工作的方法有万万千，而第一步，无疑是行动起来。
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