能够应付生活中的基本挑战 能力感&
值得享受快乐的感觉 价值感
自尊存在于现实，存在于真正的行动，真正的成功，真正的实践，努力的产物。
乐观 相信自己 对所作之事充满热情 努力
培养自尊的6条重要实践：
1、正直：言行一致，说到做到
2、自我了解
3、有目标
4、担起责任
5、自我接纳
6、主见
第一层自尊 依赖型自尊
价值由他人决定，他人驱动；能力感，与别人相比做的怎么样
第二层自尊 不取决于其他因素的自尊
价值感：自己决定；能力感，不与别人比较，与自己比较
第三层自尊 无条件自尊 自我感
价值感 不参与任何评价
能力 感相互依赖 万物皆是我？创造美好？欣赏事物的本然.和他们融为一体，享受做事的过程
能够应付生活中的基本挑战 能力感& 值得享受快乐的感觉 价值感 自尊存在于现实，存在于真正的行动，真正的成功，真正...
什么是自尊？ 自尊，不同人有不同的理解。思想家Germain认为，自尊是对于自我的评判和感受。思想家Coopers...
《自尊的力量》、《恰如其分的自尊》、《自尊的六大支柱》，哈佛的《幸福课》、马丁•塞利格曼的《活出最乐观的自己》。也...
为什么要提高自尊？ 成长要付出这么多努力，那么停留在最开始依赖阶段，不要长大不是挺好的吗？看一下人类的历史，历史上...
心理学上有个词，叫“条件自尊”，指的是：依赖外部条件和比较而产生的自尊。 “哈佛幸福课：积极心理学”的授课教授，将...
我觉得心理学和OB领域的相关学者都应该看看《幸福课》有关自尊的介绍。 Tal在博士论文中，精确、完美地阐释了<自尊...
自尊体验可以区分为高自尊、中等自尊和低自尊三个等级。高自尊与以后对生活满意度和幸福感相关，而低自尊则与以后的情绪不...
他搂着她，站在新房的阳台上，幸福得几至感伤，他说：“我甚至能想到以后的事，屋后的这座山绿了枯，枯了绿，而我们...
方也的空间: 自尊是教育的底线，自尊是幸福的底线：对自尊的错误认识：1.自尊与成功挂钩 2.自尊需要自己挣出来3....
自尊之所以非常重要，是因为它是影响幸福感最主要的因素之一。 自尊一共有三种层次：依赖性自尊、独立性自尊、无...
本文标题：幸福课-自尊
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