情绪是个很奇妙的东西，当我们被它所困扰的时候，如果不及时跳出情绪的陷阱，那将一直被它所影响，这样一来，它所给我们带来的消极影响是十分巨大的，当然这种影响是在不知不觉中进行的，所以，正视情绪问题对我们每一个人来说都是十分重要的。
有一句话叫做“境由心生”。很多时候，我们痛苦或者快乐，并不是根据客观的环境优劣所决定的，而是由自己的心态和情绪所决定的。
如果你的主管外出旅游回来给你带了个不是很值钱的小礼物。你是怎么看待这个礼物的？是不屑一顾的觉得领导不够重视你呢？还是很欣喜的接受领导的礼物？毕竟是意外之财，主管不欠你的也可以不带任何礼物给你不是嘛。
或者你上班途中骑车被别人碰了一下，膝盖蹭破了，碰到你的人恰巧又跑了…这时候你是什么心情？是庆幸还好，就蹭破了一点皮；还是爬起来骂骂咧咧的推车带着坏心情去工作？
火气大，发脾气，实际上就是一种敌意和愤怒的心态，当人们的愿望与现实不符时，就会产生一种消极的情绪。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病因素，而且会增加患其他病的可能，因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自己，克服爱发脾气的坏毛病。
正因为很多人会在不知不觉中被情绪所操控而不自知，更要学习控制自己的情绪。如果你成功的掌握自己的情绪，那你就不是一个普通的人。
请记住：你的情绪决定你的生活！
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