早起第109天，关于起床这个动作

2017.06.08  THU 晴 广州

今天是践行早起的第109天。

早起第109天，关于起床这个动作

上午打开QQ,看到朋友的一条留言：“你早上起床是会赖一下床，还是会马上起来？”

关于这个问题。我在不同阶段其实有不同的状态。

刚开始实行5点多起床的计划时，其实是闹钟一响就马上起床了。只是过了几天新鲜期后，有时候因为前一天的晚睡，会在闹钟第一次响铃后，延迟10分钟再闹一次。

之后坚持几个月后，生物钟其实已经基本固定了。现在我只要闹钟一响，就能马上醒来。然后在床上缓慢做一些伸展动作后，起床洗漱。

如果真正想尝试早起，又不知道自己能不能坚持下来的伙伴，我有一个很实用的建议，便是找到伙伴和你一起早起。有时候，有同伴陪伴，路会走得更远，也显得更轻松一点。

现实生活中，找不到同伴的话，可以参加一些早起的打卡活动。就比如我用“助理来也”打卡，每天分享在朋友圈和微博里，吸引了好多朋友加入了我的早起打卡队伍，就感觉，有这么多人陪着自己早起，一点都不孤单呢。

今天也是践行23点早睡的第二天，人很奇妙，定下了目标后，事情就变得清晰和更容易了。

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心懒，毁了梦想；身懒，毁了身材。

我是热爱生活，践行成长的媛媛。

我坚持早起，快乐地分享我的体会。

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