5月16日，周一，天气阴。
早睡早起第27天。
昨晚9:50入睡，今日6:10起床。
一周计划
1.关于早睡早起
本周目标晚上10点前入睡，早上6点左右起床，周末能做到更好。
一到周末我就会出现想休息的心理状态，仔细想想，觉得也很正常，毕竟，每天如果这么按部就班的进行着这个计划，似乎太死板。
而且，我只是个普通人，我承认自己有惰性，有懒散的心态，所以，也不勉强自己必须每天做到。如果是为了这样做而强迫自己，会在无形中给自己压力，那样会导致有一天坚持不下去。
一个良好的心态，舒适自在的环境，才更加的适合我。
2.关于运动
本周目标五次运动，项目不限。
不再强求自己一定要进行几次户外跑，也不再强调每次要达到多少运动量。
目前的我更注重运动带来的愉悦感。
比如，我在跳完肩颈操之后，浑身舒畅，这样的后果是在第二天或下一次我想跳操时，内心是自愿和主动的想去跳的，并且在跳的过程中能够专注投入，跳完后感觉更轻松和开心。
这就是运动带给我的乐趣，不在意任何形式和强度，只需遵守一个简单的原则：运动起来！
3.关于阅读
本周目标一本育儿书籍。
家里没看的书籍很多，我决定还是从育儿书籍入手，我想学习如何与孩子高质量的相处，我想学习如何去观察和发现孩子，我更想学习如何成为一个优秀的妈妈。
为人父母，也需要学习。
4.关于其他
天气好的话就整理家中被子。
洗那双原本是上周就要洗的运动鞋。
带女儿们户外玩泡泡机。
组建家庭，成为父母，家中的琐碎小事无法避免，比如一些家务，如果长期积累不去做，除了让家里更加的杂乱不堪之外，似乎不会有什么改变。
作为一个上班族，也作为一个妈妈，有时候确实会感到疲惫，特别是工作忙碌的时候，孩子哭闹不止的时候，如果再加上家中那一堆的脏和乱，心中更是不痛快。
还是挤点时间把家务也做一做吧。
每次做一点，每周做一件，慢慢的，也会少去的。
5.想对自己说的话
新的一周，加油吧。
今天也是好好过的一天。
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