前段时间参加一个心理疗愈课,挖掘出我小时候快遗忘的一段经历,当时觉得非常痛苦。
我都快忘了,却在那个时候一下子想起来了。
后来请教一位催眠师朋友,她说就是要把内心里面藏得最深的那个痛,像剥洋葱一样,一点一点的剥开,把那个潜意识里的痛显现出来,然后自愈。
今天在某直播间里,有一位学员请教老师,说参加了一个课程挖出内心深处的一个不愿揭开的伤疤,从那时开始就非常痛苦,这种痛苦一直持续,感到很难受。
老师通过一系列地提问,让她自己找到了痛苦的根源。
当你关注痛苦时,你就会感到痛苦,当你不关注他时,就不会感到痛苦。
过去的就已经过去了,不要再回到过去。
这时,我感到了矛盾的存在,到底是要深挖过去的痛苦,还是不要是回忆过去的痛苦呢?
个人觉得,过去的就过去了,不要再让过去影响现在的生活,关注当下,把当下的生活过好,为未来更美好的生活努力学习成长。当能量提高了,过去的那点事就不再是事了,更不会纠结、痛苦了。
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