【三大毛病，怎么办？】

今天我想和大家聊一聊我自认为的三大毛病，也希望能够给大家一些借鉴和启示。

第一大毛病：拖延症

我承认我是一个典型的拖延症患者。每次开始一项新任务时，我总是告诫自己要认真对待，却总是在这样那样的理由下开始玩手机、看电视、聊天等等，忘了自己当初的决心。每次任务完成时，我都会在最后几个小时里焦头烂额，赶工赶出来，骂自己的同时也感叹自己这么厉害，居然能在这么短的时间里完成任务。

怎么办呢？其实最简单的方法就是进行有效的时间规划，制作任务清单，要求自己遵循时间表来完成任务。当然前提条件是要有一定的自控力，提醒自己不要轻易分心。

第二大毛病：熬夜

又是午夜时分，我依旧在码字。我知道熬夜不好，可我就是忍不住想一直在电脑前追着我的进度条，直到它满格为止。结果万万没想到，第二天一早，我就会面红耳赤、精神恍惚，再也无法发挥出正常状态下的效率了。

怎么办呢？我意识到了自己的问题，也知道了夜猫子的生活不能长久。因此我开始培养自己通宵者转型蜜月的好习惯。现在我会在夜里逐渐停下手头的事情，关掉不必要的电子设备，安静地进行舒适的休息，调节好生物钟。实践证明，这样做可以让我在第二天早上神清气爽地迎接新的一天。

第三大毛病：偏食

我是一个吃货，可是我有一个问题，就是很挑剔，只吃自己喜欢的食物，对于自己不喜欢的食物完全没有兴趣。这样下去，我就会失去很多营养均衡的机会，而导致身体出现各种各样的不适。

怎么办呢？其实只需要一个心理暗示，做一个“食物跨界”实验！自己尝试着去吃一些之前没吃过的食物。通过不断地跨越自己的恐惧，放宽心态，去尝试一些新的东西，让自己的饮食更加多样化，不断丰富自己的营养来源，这样的结果会让身体更加强壮。

以上就是我列出的三大毛病，希望我的经验和对策能够给大家一些启示。其实通常一定程度上，我们都会存在一些坏习惯，不过，只需要不断摸索，总能找到对症下药的办法。当然，这些方法只是我的个人体验，如果你有更好的方法，欢迎在留言区跟我分享哦！