致睡前爱规划的自己
一直告诉自己今天早点睡，结果，我居然失眠了。凌晨三点了还没睡着。
以后，不能晚于12点半，不然过了那个时间点，就睡不着了。
不要胡思乱想，不然，睡意全无。
不要在睡前对自己进行规划，不管是长远的，还是近期的。
致睡前爱规划的自己
一直告诉自己今天早点睡，结果，我居然失眠了。凌晨三点了还没睡着。
以后，不能晚于12点半，不然过了那个时间点，就睡不着了。
不要胡思乱想，不然，睡意全无。
不要在睡前对自己进行规划，不管是长远的，还是近期的。
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本文标题：失眠反省记
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