2020.02.25
☘Crush的本周小目标：
1.《非暴力沟通》
2.每天慕课2课时
3.完善印象笔记模板开始试打卡
✍2月25日计划_Plan:
❎1.慕课2课时
2.体育视频1/2（只完成了1／4）
❌3.阅读30min
✔️4.人物手绘6幅
✔️5.毛概第一章练习
✔6.️学会电瓶车
✔️7.个人效能成长计划
❤执行_Do（所见所感）:
今天一直没有在做任务之内的事。中午包了很久的饺子，之后录体育视频试因为录的不是很好，就有点不高兴就没录了，但是把毛概第一章练习给做了。阅读等下睡觉之前完成它。
❤检查_Check（思考分析）:
昨晚睡得太晚了，今天早上根本起不来，再加上早上没有按照课表要上的课，就没有定闹钟，这样一放纵，醒来已经是十点多了。然后整个也迷迷糊糊的，根本没心思看物理，拖延症发作想着什么都晚上做。中午吃完饭那段时间在椅子上呆坐着，之后包饺子自不必说。晚上学完电瓶车七点多，然后为了参加下一期的手绘团练疯狂补作业补到快十一点。基本上没有时间完成计划内的事。
❤调整_Adjust（优化方法）:
计划的事尽早做，不要想着拖，给自己下心理暗示之后，越拖就越不想做。
🌻每天进步一点点，坚持带来大改变！
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