抑郁症不是你以为的那样——再次呼吁

前段时间我曾在简书上发表了文章《如何对待你周围的抑郁症患者——一个曾经的抑郁症患者的呼吁》，被收入首页、今日看点、心理等一些专题，之后收到了很多评论，甚至还有公众号请求转载。承蒙各大主编和朋友们的关注和喜欢！今天我想就抑郁症再谈谈自己的感想。

当时我想写上文时，思考了好久，也犹豫了好久，甚至想过放弃。我曾经觉得这是一种羞于启齿的病，就像得了精神病一样，如说出来就像把自己的隐私赤裸裸的暴露在众人面前。

可是就在我的文章发表出来不久之后，网络上、各种报纸上，传来青年演员乔任梁因抑郁症离世的消息，引发网友的热议。随后我又在简书上特意留心看了很多关于抑郁症的文章，激发了更多思考。我想以自己的亲身经历和体会，再和各位朋友聊一聊。我曾经有过的，对抑郁症的误解，你可能也有。

对于抑郁症的理解可能存在的误区：

误区一：对号入座型

我在简书上看到有些年轻朋友一遇到一点挫折，或是有几天情绪不佳、精神不振或是睡不着觉，就感觉自己得了抑郁症。我觉得大可不必这么草木皆兵，抑郁症不是你想得就能得的。这种病有个漫长的发展过程，就像有些病的潜伏期一样，有的几年，有的在不知不觉间，可能十几、二十几年才能被发现。

以己为例，经过这么长时间的回忆和分析，我认为得病的根源，在于我的原生家庭对我所形成性格的影响，和最近几年的压力过度。

所以我想奉劝各位亲们：每个人来到这个世界上，在你成长的过程中不可能都是一帆风顺的，总会遇到这样那样的难题，关键看你怎样去面对。心态直接关系到心理和生理的健康状况。你们都比我年轻，文化程度比我高，其中的道理肯定比我懂得多。

误区二：素不相识型

有些朋友可能已经得了这种病，可是他压根就不懂什么叫抑郁症，连家人、亲朋好友都不理解、不知道。

我前几天去某养老院做义工，在陪一位老人聊天。我看她年纪还不是很大，人也没有那么萎糜不振，可一开口眼里就盈满了泪水。随着聊天的深入，她自诉身体的不适感和她最后说住在养老院里人越来越不舒服，我怀疑她可能是患了抑郁症。像她们生活在偏远的农村，根本没有这方面的知识，儿女可能都忙于生计，还以为是身体上的问题，就把她们送到养老院。我随即和她女儿取得了联系，建议她有空带母亲去精神病医院看看。

就像当初的我，身体的有些器官已经感觉很难受了，就像得了什么毛病，只知道去医院的各个科室就诊。然后医生就给你开各种化验单，做各种检查（CT、核磁共振等）。由于对抑郁症的无知，我压根不会往那方面想。多亏了在医院工作的儿子和儿媳，他们坚持带着我去了精神病院看医生。如果不去对症求医，只怕现在的我还会四处奔波在有病乱投医的漫漫长路上，今年一月份儿媳给我预约了上海医院的专家门诊，做了PET／CT，光检查费就要7000元。

要不就走上求神问佛之路。在我们老家有一种行当姑且就算职业——叫魂，一个神婆（汉）右手拿着一个里面填满了茶叶和米、外面包着红布的小酒盅。如果你觉得自己不舒服，医院又看不好，怀疑自己是掉魂了或拦着凶煞之气了，就可以去找他们。他们让你坐在凳子上，问你叫什么名字，然后举起右手在你的上半身上下左右、前胸后背一圈圈不停的转动，口中念念有词，不时叫着你的名字，说着你学都学不会的词句。

在确诊抑郁症之前，我感觉自己很害怕、易受惊吓。总感觉有人跟着我，有时背后有人冷不叮的叫我也会吓一跳，一个人在家里一点点小动静也会吓一跳，有时去了不洁之地回家就感觉不对劲，于是我就去找他们叫魂。过后有时还真觉得舒服一点，可能是心理作用吧！那时的我真没少给他们送钱。如果不知道自己得了抑郁症，也许我仍旧陷在这个怪圈之中，真的不敢想像我现在会怎样。

误区3：讳疾忌医型

有些朋友已经得了抑郁症，但羞于启齿、讳疾忌医。当初儿子儿媳要带我去精神病院看，我还有些抵触，好像去精神病医院就证明自己得了精神病。庆幸的是我没有坚持己见，最后听从他们的劝说顺利求医。

特别是接触到简书以后（详见我的另一篇文章《写作其实没那么难》），从简书上看了好多简友的文章，还听了一些心理学课程，才了解了很多这方面的知识。其实抑郁症是一种病，一种生理和心理的双重疾病，就像伤风感冒一样，必须得治疗。其中的知识简书上有很多，很多简友的文章比我描写的深刻，在此我就不再赘述了。

如果真怀疑得了抑郁症，一定要到正规医院找专科医生诊断，积极配合治疗，该吃药就吃药，该住院就住院。在我确诊以前，先別说已经表现出来的不舒服，就是脑子每天都感觉昏昏沉沉的，有时真担心别是得了老年痴呆症。经过几个月的药物治疗，身体和精神都有了很大改变。特别是脑子犹如醍醐灌顶，突然间开窍了，尤其是开始在简书上学着写作后，脑子异常清醒，经常有想写点什么的灵感和冲动。

现在，我虽然还得依赖药物，但药物只是治疗的一部分。最关键、最重要的是自己对自己要有信心，现在的我努力在改变自己，重塑自我。不管以后会不会复发，但我坚信我会战胜它。

我觉得真的不幸得了抑郁症，也未必不是好事，我能在这个过程中得到历练，思想上得到升华。可以这么说：如果没有抑郁症，我就不会走上写作之路，我这个儿时就有的梦想恐怕这辈子都没有机会实现了。不经历风雨，怎么见彩虹！

简书上有一篇文章把抑郁症比作“黒狗”，很多心理医生的课里也提到这点。既然得了抑郁症，就要坦然面对它，正确对待它，即使不能打败它，也让我们与之和平共处。

著名主持人崔永元曾是一名抑郁症患者，他在文化名人博客留言本上说过一段话，很引人深思：“在生与死的较量中，患者本人、医生、亲人同事伙伴都能够起着举足轻重的积极作用，唯看客心态的围观起哄，有百害而无一益。得抑郁症就要走向绝望的几率，并不比中彩高。既来之则安之，相信我，当你摆脱病患重返江湖时，你还是条好汉。”。他还送给患此病的朋友们四句话：一是承认有病，二是寻个好大夫，三是配合治疗，四是防止复发。

在此我再次呼吁政府有关部门、社会各团体、亲朋好友，多关注和重视这个群体，媒体也要多宣传和普及这方面知识。就像关注艾滋病患者一样，关注抑郁症患者。随着时代的发展，社会压力的增大，人与人之间的信任感消退，这个群体还在继续壮大之中。

在文章的结尾我想郑重声明一下：我发表在简书的几篇文章，受文化程度的限制，虽然没有优美的文字、华丽的词藻，可能有些平淡无奇，但全是我的亲身经历，既是我的真情流露，也是我的肺腑之言，就像邻家大姐拉家常一样娓娓道来。希望再次得到主编大人和简友们的认可，谢谢！