20180729-20180805周检视~混乱无序的一周

20180729-20180805周检视~混乱无序的一周

本周温馨时刻及点滴成果

本周主要的精力是照顾生病的小伙子，虽然有些疲惫，看到小伙子逐渐好起来，❤里的担忧放下来了。

照顾他辛苦并幸福，小伙子的善解人意让我对他心疼。让我疲惫的心里得到安慰，为了他的健康，什么都值得。

收到了一大波人的关心和照顾，非常感谢大家对他的关心

一、健康运动

早睡早起：这周照顾生病的小伙子，早睡习惯打破，早睡已经固化，基本每天不管多辛苦，五点多自动醒来。

20180729-20180805周检视~混乱无序的一周

下周继续保持在十一点前睡，争取九点半睡觉，睡眠打卡

因照顾小伙子，这周基本没运周五早上略试运动一下，健步走，状态还不错，小伙子六点醒来，自己洗漱，下楼跟我一起活动会，小伙子恢复得蛮好，体力还略跟不上，绕小区转一圈有点累，让我背着走了一会，

在还能背动的时候就多背背他吧，估计明年我就背不动了。

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二、家庭

我家的小伙子这周生病一扁桃体发炎，从周六持续发烧到周四，每天都高烧二到四次，工作放下全身心的照顾他，不分黑白天，看着小伙子每天都略有好转，我担忧的心也慢慢地放松下来。周五，小伙不再起烧，精神状态也逐渐好转起来。饮食也逐渐恢复正常。我这担忧的心终于放下来了。因为扁桃体发炎这次比较严重，估计要持续吃药两周

家庭其他方面忽略。

三、效能

对自己的目标有了清晰的认识~专注时间管理~精力管理~尤其亲子时间管理方面。

四、财富

规划少

五、休闲

短暂休息放松

六、觉察

亲子关系融合，亲密关系没建立链接

七、社交

基本没有

八、成长

持续学习，让自己朝着目标前行

本周可提升的地方（或问题）

1.工作效率加强

2.学习目标专注

3.阅读加强

感恩：

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感谢本周我值得感谢的每一个人