｛与自己的一场对话｝

01 |  如果你想改变“果实”，你首先必须改变它的“根”。如果你想改变看得见的东西，你必须先改变看不见的东西。

【最有力的案例】：

假设你在电脑上写了一封信，按下打印键，打印机把你所写的内容打印出来，发现一个错字。你是需要改变电脑上面的内容，还是改变已经打印好的错字呢？

｛改变电脑上面的错字是“根”，打印出来的是“果实”｝

02 | 金钱是一种结果；财富是一种结果；健康是一种结果；生病是一种结果；你的体重也是一种结果；我们活在一个有因有果的世界。

【最有力的案例】

减肥和运动

2020年连续三个月坚持一周跑三次，见到我的朋友都说我瘦了（其实体重没有任何变化）。

2021年年底—2022年（年中）六个月的时间减重十二斤。严格执行减脂食谱一日三餐均是自己做饭。

｛瘦是结果，饮食调整是因｝

03 |  不管你得到的结果是什么？是穷是富，是好是坏，是正面还是负面，你都应该永远记住一个道理：你的外在世界，只不过是你内在世界的反映罢了。

——归根结底

你愿意改变，你的一切才会发生改变！