2022-09-17

我估计很多人都有过，我们回想下，在我们着急的时候是不是会出现坐立不安，如果在我们睡觉的时候，我们焦虑，是不是就睡不着了呢？

所以说我们在想睡时睡不着，这时我们有可能是在想事情或者焦虑；我们不想睡时又犯困，这时我们也许是在放松或者心情平静下来了，因为没有睡好，身体的一种本能补偿，而又想睡了。

我们想睡的时候睡不着，不想睡的时候又犯困，一般是在焦虑时容易出现，当然长期睡眠不好引起神经衰弱也会出现这种情况。