心理问题的出现不是偶然，而是不愿在当下付出意识的必然，生命不过是来来往往的过程，以及驻守在不同肉体的灵魂，成坏住空的是肉体，精神跟意识不会消亡，所谓生有时，死有时，栽种有时，拔出所栽种的也有时。万物各按其时成为美好，我在其中，感伤有时，欢喜大多时。由此可见生命根本不是我们刻意地去控制或者去改变，只要有意识地活在当下，去把握好自己的心念顺着岁月流转时光的轮替就好了，只有这样才能不被生活所绑架。
也只有这样你才能够全身心地去付出，我们之所以害怕付出，是因为我们害怕在这个世界里面不会得到对等的回报，实际上任何的付出都会有回报，佛教也提到因果报应，只不过有时是显性有时是隐性的回报，但在心理学当中更高的价值在于真正自我的实现，如果你不能够付出并在有限的生命当中找到真正的价值，那么所谓的活出自我便是一个空洞的名词。
有时候你认为的付出那只不过是被动的虚与委蛇，只是为了应付某些事情被动的反应，行动不出自于你的真心，你就不会带着意识去付出，当你没有意识地付出你就会心生怨恨，你就觉得自己受到了不公平的对待和对等的回报，真正的付出是发自内心的主观能动性，是不对回报抱有期望的行动，你就会体悟到所有的遇见并非偶然，所有的考验都自有意义。
但是生活在这个世界上的人，在潜意识层面的心理动机就是获得获得再获得，而现在我要告诉你：如果你想要获得快乐，你必须付出付出再付出。很多人在接触自我心理疗愈体系的时候，是想要从中如何获得让自己摆脱痛苦的方法，想让自己开悟觉醒的方法，想让自己成为更完整的人的方法，想让自己变得快乐无比的方法，我们希望有神迹降临在生活中，以帮助摆脱当下的困境，实际上你不去付出你也没办法获得，古人也告诫我们：预先取之必先予之。
不想付出锻炼就好想获得完美的形体，不想付出劳动就能够得到丰盈的收获，不想付出努力就能获得心灵的成长……这无异于痴人说梦。付出的本质是什么？是牺牲自我去满足别人的需求？还是放下尊严去讨好他人？还是心怀怨恨做着自己不喜欢的事情？在意识疗法自我心理疗愈体系当中已经有明确的阐述，那就是不带任何目的的去做任何事情，很多人说生活没么简单，可是大部分人的生活本身就是一餐一饭，一生专心做好每件事，守住内心在四季风物的更替中缓缓前行！当你发挥主观能动性，那么你就会从精神上获得无上的安全感跟价值感。
付出总是有回报的，而这些回报让你获得心理上的安全感跟价值感的同时，也会在不经意之间会改变你的整个人生轨迹，促使你走向开悟之路，所谓开悟是在当下能够完完全全付出的能力，是下意识的条件反射，是累积到临界点的爆发，是不需要通过头脑思维而能够达成的行动，付出不是头脑的冲动，付出是纯粹的欲望，当我们开始在头脑中思索：如果我这样做究竟能得到什么？如果我这样做付出的意义是什么？如果我这样做我会失去什么？那么你就会犹豫不定踟蹰不前拖泥带水，表现出拖延症和选择困难症。
有人看到别人落水了，二话不说衣服也没脱直接跳进到水里将人救起来，他的手机因为落水而损坏，于是向被自己救起来的人索要赔偿。而另外一个人见到一个乞丐正在街上乞讨，于是大发善心上前给了钱，对方因此感恩戴德，于是此人给了更多的钱。前者可以是全然的付出，而后者却带有目的的施舍。在圣经里面也提到了施比受更有福，耶稣基督布道的时候，寡妇往奉献箱里面投了两个小钱，财主却投了很多钱，寡妇得到了耶稣基督的赞扬，财主表示不服，耶稣解释：她所付出的是全部，而你只不过是九牛一毛而已。
这就是精神付出跟物质付出的区别所在，我们大部分人在物质上有所付出，但是在精神上却有所期待，我对你好是因为我希望你能够回报我，所以意识疗法里面提到，外在的男人永远难以符合内在的男人，外在的女人永远难以符合内在的女人，所有的付出都期待回报，因为我们没有办法通过头脑的思维，把自己变成一个完全付出的人。
究其原因就是在于你的欲望时刻跟你的思维结合，意识疗法认为你必须将它们解绑。你的欲望必须跟你的意识结合，这样你就能够在每一个瞬间觉知到纯粹的欲望跟心理动机的区别所在，在心理学当中总是试图透过他人的行为去分析心理动机，而如果你的行为只是出于纯粹的欲望，那么你就不会在头脑里面去制造搪塞行动的理由：我应该今天就给他打电话的，但是因为我太忙了，还是往后搁置一下吧。
纯粹的欲望会带来纯粹的精神上的付出，在西多纳释放法(Sedona Method)里面称之为分享，那问题是一个什么样的人，在什么样的状态下才愿意全然地去付出，才愿意毫无期待地去分享。意识疗法认为那就是当你自身不在匮乏当中的时候，你自身圆满丰盛的时候，你才愿意将多余的分享给他人，为他人去付出，如果在原生家庭里面受到伤害的，而造成人格障碍状态的群体，他们不懂得何为付出何为分享，因为他们总是匮乏的，活在丰盛的世界里，永远都会吸引更多丰盛；一直在「要」的人活在匮乏的世界里，只会吸引更多匮乏！那么如何让自己丰盛不至于匮乏，可以参详以下专栏：
很多接触心理学后的第一个问题往往是我的抑郁症什么时候能够好？我的焦虑症什么时候好？我的强迫症什么时候能够好？我往往会告诫他们，当你已经忘了这个问题的时候，你就已经好起来了。森田正马收治了一个焦虑症患者，在赶集买竹子的过程当中，该患者感觉自己的焦虑状态没有爆发，就认为自己已经好了，但是森田否定了他这个观点：你什么时候用最低的价格买回了最好的竹子，你就已经好起来了。换句话说当你还抱有这个目的，不能全然在当下付出的时候，你就永远好不起来。
所以专注于你的欲望，专注于你的当下，越快进入你的欲望，你就能够越快从你的欲望里走出来，要知道痛苦源自于你未曾被满足的欲望。你要付出的就是你的意识，也就是回归真我，解脱的法门也在这上面。没人能帮你做这些事，只有你可以；同样的除了你自己之外，没人能阻挡你拥有你决定要拥有的任何事物，只要你全然地付出你的意识！到最后你的整个人生就会发光直至燃烧起来，所以从现在开始从流经你的每个当下付出意识，无论你正在经历爱情，还是在经历创业，还是在经历别的什么事情，唯有付出才能得到，全然付出你的意识，你将拥有想拥有的任何事物。
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