自从去年报名参加沙盘游戏治疗培训，就开始期待课程的开始。今天第一天，上午讲述理论和案例分享，下午开始沙盘体验，我是第一个。
做的开始，我想先静静心，走到一边闭上眼睛清扫一下内心，然后走到沙具前，观察沙具，想先找到兴趣点，再进行下面的演绎。
那个女巫还在，可是我不太想拿她了，之前做过两次沙盘都有她。今天我不想跟她玩了。看到那个埃及风格的女人和猫，我好像被什么触动了。脑海里出现一大片水域，这会让我有润的感觉。所以，双手开始在沙箱中间开一片水域，仔细抹平周围的沙，把水域做成有点椭圆的形状。放上女人和猫。在沙架上继续寻找沙具。黑白无常吸引了我的视线。白左黑右，摆在水域边缘中线位置。继续寻找沙具，再次看到女巫，可是，我还是不太想拿她，觉得如果放上去，会让人觉得悚然。忽然一个小丑闯入视线，他胳膊上停着一只小鸟，好像能听到小鸟鸣叫，脚边有几个橘红色大南瓜，衣服颜色也很丰富，脸颊好像泛着笑意，一只手里拿着一个东西，戴着草帽。小丑农夫，像在看着丰收的庄稼，很满足的感觉。就他了。把他放在水域最下面。此时，感觉他好像是一个观察者，在乐呵呵看着上面发生的一切。至此，沙盘完成。我好像把很多东西释放在沙盘里，感觉自己轻松了些。
晚上回来，又仔细看了一下以前做的沙盘。自从接触沙盘，已经做了有至少25个。一开始的沙盘一般是个场景，充满自己现实世界里的东西和对未来的想象，渐渐沙盘里的东西变得少了，但聚焦了。
最明显的一个变化，之前的沙盘，我会追求细节，追求形状的美，但最近这三次沙盘，我可以做到此时此刻根据心情来定，什么地方要做到什么程度，可以做得简单些，表达出自己重点想要表达的东西即可。
这个地方，我得再继续深入觉察一下。
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