很多人都出现过这种情况，睡眠之后嘴巴发干发苦，嘴里还有一股异味，尤其是早上起床后感觉更加明显。有的人会在刷过牙之后恢复正常，有的人即使过了一阵子也不会好。如果这种情况一直出现，即使刷牙后也摆脱不了，就很可能是身体出现了问题。
一、口苦口干口臭的原因：
1.幽门螺杆菌感染引起：多数胃肠疾病患者都有口臭，研究发现，这与幽门螺杆菌感染有关，胃部感染幽门螺杆菌可以产生具有臭鸡蛋气味的硫化氢气体，引起口臭。
2.胃热症、胃阴虚症：其中由胃热症导致者居多，常并发严重口臭 、便秘、胃痛、消化不良、烦躁等症状。
3.食物残留在口腔中发酵，形成腐败物：比如有蛀牙空洞或睡前不刷牙，或是口腔中有炎症，如牙周炎，牙龈炎等。这两种原因造成的口腔异味都是暂时的，原因明了，易于解决。
4.不良生活饮食习惯：吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易引起口臭。
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二、如何确定自己是否感染了幽门螺杆菌?
感染幽门螺杆菌的大多数患者一开始大多都没有症状，如果病情进展下去的话可能会有以下症状：
(1)口臭：幽门螺杆菌是引起口臭的最直接病菌之一，幽门螺杆菌可以在牙菌斑中生存，当口腔内感染后，会直接产生有臭味的碳化物，引起口臭;
(2)胃肠疾病症状：幽门螺杆菌感染的患者多会出现餐后嗳气、恶心、腹胀、腹部不适的胃肠疾病症状。
但是这些均为非典型症状，与普通的胃炎症状极其相似，所以要想完全确诊，还需要进行幽门螺杆菌的检测。
三、如何有效预防口干口苦口臭?
1.清洁口腔：注意搞好口腔清洁工作，否则还很容易出现口腔异味，尤其是在食用甜食之后，应认真刷牙，避免口腔内大量的细菌导致龋齿。
2.戒烟戒酒：经常抽烟的的人嘴里会有口干口臭的现象，宿醉后醒来也会觉得嘴巴里又干又臭。
3.加强运动：锻炼可促进身体的正常代谢，排除毒素，促进消化功能运转。
4.合理饮食：合理安排饮食，不食用辛辣刺激食物，不暴饮暴食，多食用蔬菜、水果、粗粮等含有丰富纤维素的食物，促进肠胃蠕动，帮助消化，避免消化不良的现象出现，多喝水等。
5.规律睡眠：不熬夜，早睡早起，保证每天有充足的睡眠，良好的睡眠习惯可以有效缓解口苦。
温馨提示：一般人早晨起床后，多少会有些口干口臭，这是因夜间缺乏口腔运动，唾液分泌量少，口腔内食物残渣分解，细菌繁殖而产生臭味，经刷牙及早餐后，气味便可消失。如果一天到晚都出现口干口苦口臭的症状，则应尽早到医院进行检查，查明原因，对症治疗。
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