是什么转移了我的注意力？

我一天的任务

一个人一旦注意力一转移，很多事情就很难完成，到底是什么将我的注意力转移了呢？

不用我说大家都很清楚那就是手机的推送消息，如果你能控制住自己的注意力不被转移，你就很容易成功。

我现在才想到为什么白岩松老师不用微信的原因了。我记得他在《新白说》写道：我从来不用微信，也不关注微博中的一些消息。

特别是现在微信社群的飞速发展，各种社群的兴起，各种推送消息嘀嘀响，扰乱着人的心智，如果没有自控力，好多事根本就无法完成。

今天本打算完成好多事，就因为微信的一个推送消息，让我一下子沉浸其中，一个个连环消息发了起来，每一个消息环环相扣，好多事根本就不会受自己的控制发展。

自律已经被他律控制，就比如群里一位朋友分享了一本好书，而且是免费的电子书，而且是畅销书，随便打开一浏览，被书中内容吸引，于是就一直这样看了下去，当看了好长时间后，大脑提醒自己还有一个消息没有回复，于是就又再一次拉了回来心里说：我要马上去完成任务，于是就开始了马上行动。

虽然手机转移了我的注意力，但我还是没有放弃我该完成的事，如果偏离了方向，自我还是能够觉察从而又走上正轨。

我们不能放弃手机，完全让自己脱离也是不可能的，为了未来更好的专注于自己的事，从现在就应该按自己的规划去办事，看手机要定点看群消息要学会爬楼去看，这样也才能省出更多的时间，另外尽量不要看那些无用的短视频，因为这些短写视频上瘾，千万注意。

随时觉察，随时反省，从此做个自律之人。