人生不设限，才有更多可能性！
所谓“限制性信念”，我的简单理解就是一个人固有的价值观、人生观限制了自我的成长和发展。就如动物园里那头被火烧死的大象，只因为一根绳子和不怎么大的木桩限制了它幼时的活动。成年后，他依然觉得自己无法摆脱，就连生命危急关头也不去抗争。我们在觉得这头大象可笑之时，不也得反思自己很多时候何尝不是如此呢？这个例子让我们看到了“限制性信念”的可怕之处。
回归疗法中也讲到了诠释环节所产生的信念，是心理健康与否的关键。我在NLP第二阶段的培训中也重点学习了打破限制性信念的方法。因此，我也成功地劈断了那支我这辈子都以为自己无法劈断的铅笔！让我明白了“相信相信的力量”这不是一句空话。打破限制性信念的第一步就是要松动信念，松动信念除了改变认知还是不够的，因为光从意识层面，很多人都觉得那个所谓的“道理”谁都明白，可就是“臣妾做不到啊”！关键问题还是绑住信念的那个“绳子”和“木桩”，其实更多的是我们的情绪能量和潜意识。因此，我们需要借助一些心理学疗法才有可能松动。比如今天下午分享给大家的“正念疗法”，朱建军老师也在书中提到，正念可以消耗体内那些情绪能量，当信念松动后，我们的元认知能力提高，改变旧信念就非常容易了。还有在nlp培训中学到的“信念增强四部法”也是让我们达成目标的有效方法，今后都可以分享给大家。
越分享越快乐，当我还不是一束光时，我可以成为“反光镜”。
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