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下雪了,手脚冰凉的朋友多吃它,暖中祛寒,温补气血,关键还解馋

下雪了,手脚冰凉的朋友多吃它,暖中祛寒,温补气血,关键还解馋

作者: 寻食小哥 | 来源:发表于2020-11-22 22:55 被阅读0次

    ​突来的降雪,一夜间就给我们宁静的村庄穿上了一件雪白的“外套”。清晨起来的时候,邻里间彼此的问候,更是给这个冬天增添了很多温暖。下雪的时候很温暖,但是化雪就冷了。各自扫完门前雪后,大家都开始赶集去采购御寒的食材,特别是一些具有滋补效果的肉类食品,其中最受欢迎的就是羊肉了,用供不应求来形容都不为过。

    期间我也花了50元买了一斤,因为羊肉在冬天吃是最为适宜的,它能够暖中祛寒,温补气血,既能抵御风寒,又能滋补身体。特别是对一些手脚冰凉的朋友来说,最应该多吃点它了。加上羊肉的做法很多,最常见的就有羊肉汤、涮羊肉、烤羊肉等做法,但是以上做法都是很费时间的,今天就给大家分享一道比较快手的葱爆羊肉做法,几分钟就可以出锅,大人孩子都爱吃!

    准备食材:羊肉、大葱、生抽、料酒、蛋清、生姜、辣椒、油、盐、糖、玉米淀粉

    ​具体做法:1.先将买来的羊肉用清水冲洗一下,然后切片放入生抽,盐,料酒,蛋清,玉米淀粉混合抓匀,之后腌制20分钟入味。羊肉在腌制过程中,将大葱切段、生姜切丝、辣椒洗净备用。

    2.准备好一个干净的空碗,然后在碗中加入适量的糖,生抽,玉米淀粉,最后再加入适量清水混合搅匀待用。

    3.起锅倒入适量食用油,油热后先放姜丝和干辣椒爆香,之后放羊肉快速翻炒。(小白朋友怕粘锅的话可以改成小火翻炒)

    4.待锅中羊肉炒至变色快熟后,把提前切好的葱段下锅,之后再把提前搅匀的料汁倒入锅内,最后翻炒均匀后即可出锅了。

    大家在炒制的时候尽量用不粘锅,因为加了蛋清的肉片非常容易粘。还有不喜辣也可以不放辣椒,这个对口感影响不是很大。如果家里有孜然粉的,也可以在出锅前撒点进去,这样也很好吃。以上就是葱爆羊肉的全部做法,喜欢的话请给个小小的关注,每天都会分享更多美食故事给大家!你的关注、转发和留言是对小编最大的支持和帮助,有哪里不对的地方,也欢迎你提出宝贵意见,谢谢!

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