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《当我跑步时我谈些什么》是村上春树在世界各地跑马拉松的“回忆录”，同时也分享了他在跑步过程中的一些思考以及作为一名跑步小说家的一些感受。

1、为什么跑步

有些人跑步是为了锻炼身体，有些人跑步是为了参加马拉松，有些人跑步可能是为了霸占朋友圈步数第一名。村上春树提到自己为什么跑步时说到“只要跑步，我便感到快乐！”在他的《我的职业是小说家》中，作者提到开始写小说的原因也是因为内心喜欢。就像出于喜欢开始在马路上跑步一样。一个人如果能按照自己喜欢的方式做喜欢的事情、去生活，纵然经历各种挫折和困境，也可能会感到内心的满足。这让我想起自己最喜欢的一本书《月亮与六便士》里面的男主人公，为了自己喜欢的绘画，不惜“抛妻弃子”离家出走到巴黎，虽然之后的生活落魄不堪，最后也是患病离世，但他仍然用生命将自己观察到的世界画出来。这可能就是当你真正热爱一件事情时，就会用尽一切力量去实现。不喜欢的事情，怎么也坚持不了太久。

2、跑步与小说创作

村上春树作为一名跑步小说家，在书中也分享了他对小说创作以及写作的一些观点。作者认为小说家需要具备的几点重要的资质为：才华、集中力（或者叫专注力）和耐力。其中集中力和耐力在跑步中也是非常重要的。假如说集中力是屏住呼吸，耐力就是一面屏气，一面学会安静徐缓的呼吸。

集中力是一项很重要的能力，不仅在写作中，在工作和生活中也是一样。这个是可以后天习得的。作者介绍了一个方法“只要每天坐在书桌前，训练将意识倾注于一点，自然就能掌握。”另外，最近流行的冥想似乎也是一种方法。著名的侦探小说家雷蒙德∙钱德勒也曾说过“哪怕没有东西可写，我每天也肯定在书桌前坐上好几个小时，独自一个人集中精力。”

写作和阅读都是一种思维方式。村上春树在书中谈到“我是一边写一边思索。不是将思索写成文字，而是一面写一面思索。通过书写而思考，通过修改而深化思考。”

3、跑步引发的思考

长跑特别是跑马拉松并不是一件轻松的事情。马拉松选手都需要专业的训练，包括平时跑步量的累积和速度的分配调节等。作者从1982年就开始跑步，经常参加世界各地的马拉松，已经持续了20多年。作者在书中提到“我觉得由于二十多年不间断地跑步，我的躯体和精神大致朝着良好的方向得到了强化。对长跑选手而言，在跑完全程时能否感到自豪或者类似自豪的东西，可能才是做重要的。”我想，人生也是一样，犹如一场马拉松，不必在意刚开始跑得多快，应该关注是否能完好的跑完全程。同时，我们要享受跑步的过程，而不是仅仅关注其结果。

跑步这项运动的好处在于可以一个人进行，非常适合喜欢独处的人。随着年龄的增长，我觉得自己越来越喜欢和享受独处，也许内心本质上是喜欢孤独的。作者在书中说“我是那种喜爱独处的性情，表达得准确一点是那种不太以独处为苦的性情。比起同什么人一起做什么事，我更喜欢一个人默不作声地读书，或是全神贯注地听音乐。只需一个人做的事情，我可以想出许多来。”我看到这段话，感觉就是我自己的真实写照啊。

跑步本身可能是一件小事，但简单、重复性的行为，其过程也可以变得有乐趣。毛姆曾经说过“每一把剃须刀都有其哲学。”无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生某些类似观念的东西来。阅读也好、写作也罢都是如此。做自己喜欢的事情，用尽一生追求自己喜欢的生活。

最后送上一首歌曲 《I Just Wanna Run 》