金刚书院2018-07-23宋秀芳瑜伽共修第27天《一万小时定律

今天作业:记得带着觉知去种下智慧的种子定向回向给自己可以种下健康的种子

金刚书院2018-07-23宋秀芳瑜伽共修第27天《一万小时定律》

今天生理期没能参加早晨的瑜伽共修，起床听大家的分享，种下聆听的种子。

只要有时间就会听姚老师的网络课程，使自己更快的提升。

下班后，去参加读书会的路上，孩子给我打电话，说早晨打球时脚歪了，让回家陪着他，老公出去吃饭，所以没能参加读书会，这是自己种的啥种子呢？

每天带着感恩快乐的心情工作

每天坚持认真聆听

明天坚持下班后就回家，陪伴孩子

种时间自由的种子

生活和工作中去发现哪些方面能节省别人时间，帮助别人节省时间，回向给自己时间自由。

婆婆腿疼，今天找门店的中医大夫，给婆婆开中药，感恩袁大夫，感恩陈姐帮助熬制中药，给婆婆把中药捎回送到家，节省婆婆的时间，并告诉她服用方法。

种财富种子

买东西时不再和商家讨价还价，随喜商家，回向给领导慷慨。

感恩行为转化：感谢冯老师、姚老师的智慧引领及践行，感恩宋老师引领来到金刚智慧书院，感恩老公的支持，照顾我们的生活，监督孩子的作业。让我非常省心。感恩朋友、同事、顾客对我的信任。感谢瑜伽共修的同学们，每天早晨的陪伴。感恩公公、婆婆中午对孩子的照顾，使自己能安心工作。

金刚书院2018-07-23宋秀芳瑜伽共修第27天《一万小时定律》