施梅丹+越努力越幸运！
0305-2020 星期四 地点：乐清 天气：晴
日出：6：15 日落：17：58温度：12-6℃
20200305（5/90）
【优秀是一种习惯】
训练目标：
1、家长：
（1）每天30分钟阅读
（2）每天15分钟运动
2、孩子：
（1）每天30分钟阅读
（2）每天跳绳500个
健康习惯：
1、家长22:00-5:00
2、孩子21:00-8:00
3月关注智能：
语言智能、逻辑思维、肢体运动
今日有无睡前悄悄话？
有
孩子闪光点：
1、完成自己的清单
2、孩子有抱怨情绪表达出来
3、晚上早睡比昨天提前
父母教练检视：
#妈妈检视#
【事件】抱怨
3月3号，因为我把老师的作业看错了，导致他3月3号的阳光同学没有完成，然后到3月4号，我看到阳光同学也需要完成，另外的话课本上的作业也需要完成，那今天的作业量就有点多了，当我跟儿子沟通的时候，他觉得这个错是我造成的，于是他心里很愤愤不平，一味的向我发泄发泄和抱怨。
【感受】
感受我的心里很委屈。犯错每个人都会。我也会为什么要被你这样一味的抱怨呢，你也会。犯错。
【身体】
我的身体感觉胸口闷闷的，很难受。
【内在对话】
不管你了。，所以随便你，反正这是你的事情，但是心里放不下。
【想法】
想他努力好。，但是又很无奈该怎么办呢？快些完成
【期待】
能形成自动化，对自己的事情负责。没有我的提醒！
【发现】
他的这一些情况，就好像日常生活中，遇到自己不想做的事情，他第一的第1个反应就是责怪别人，就是推卸。不想承担这个事情的后果。家人都有思维模式（包括自己）
【反思】
在自己在某一些事情上，也也存在着这样的处理方式，特别是跟老公在讨论事情的时候，觉得这就是他的责任，从来不反思自己的责任在哪里，所以从这一层面上，可能影响到家里的两个孩子。
小确幸
1、感恩今天收到《汉修先生》的快递，儿子心心念念。
2、感恩今天像变魔术法一样把一天三餐吃好
3、感恩6班同学的积极互动。完成作业率80%
4、感恩布克老师的思维导图，发现这个导图一定要自己做一遍思路更加清晰
5、感恩老公今日比昨天早些出门
【家长昨日三只青蛙】
1、吃
2、掉
3、了
【家长今日三只青蛙】
1、开始用番茄
2、记录时间
3、点评作业
【感恩分享️】 蜂一样工作，蜜一样生活！分享
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