留一只眼观察自己

2019年 8月12日 星期一 大风

我就不扔呢，我就放那让她自己扔。省得又说我，喜欢扔东西了。

少一点饭，厨房就像被轰炸过的一样。

再讲都没有用，说过多少次了，不要烧那么多的稀饭，她自己持就自己自己烧。一烧烧上一锅，谁吃的下午啊！再将没用。

你看，烧的多厚似的，就她自己喜欢吃了。哪个喜欢吃这么厚的稀饭啊！

我心里想着，就知道盯着人家的缺点不放，你还不是一样啊！稀饭煮的那么厚，只是没有说你罢了。却浑然不知。

我心想，你看你是有多啰嗦吧，一件事情早晨说到晚上，今天说到明天的。你能不能看见人家的好呢！你在说别人的时候有没有想过自己是什么样的呢！

老公盯着公婆的不足，长公婆来住就开始一直到现在。而我呢，却也是一样。盯着老公的缺点不放。

一直到昨晚，我才意识到问题。

老公一直关注公婆的不足，完全忘了自己，这是有多么的不自由啊！注意力全是别人而没有自己。

我问自己，为什么老师盯着老公不放呢！干嘛注意力一定要放在他身上呢，为什么和稍有不快，就能影响我整天的心情呢！我为什么要把注意力都放在老公身上呢？

老公注意力在公婆身上不得自由，不能很好的很自己相处；而我又何尝不是呢！大部分注意力在老公的身上。我又自由在哪呢？我和老公不一样啊！总是盯着别人的不足不放，老公在嘴上，而我呢，却是在心里的。

哇塞。这个觉察好。

想想自己一直要自由，却总感觉自己受束缚原来问题在这里，是我自己限制了自己。把所有的注意力都放到外面，而没有给自己，所以感觉完美没有自我，也就觉得不自由了。

还有通过老公，再次明白了同频共振，同质相吸了，原来我和老公真的是一样的人。只是表达方式不一样而已。又再次验证了老师的改头换面时过境迁。

我在心里挑剔抱怨老公各种不好；老公在嘴上各种抱怨公婆不好，真的是只是换了一个对象而已。

想想我的注意力一直都是的，就在昨天下午的时候，原本我们一家四口都在看电视，老公中途去房间看手机了。而我呢，顿时就开始不舒服了，心里的碎碎念又起来了，怎么还不出来和我们一起看电视了啊！是不是又发消息给那位了啊！是不是不喜欢和我们一起啊！吧啦吧啦的念了一会儿，直到老公出来，而我又不想看了，想睡觉。

我是多么的不自由啊！直到晚上，老公又再次挑剔公婆时，我在心里想着，你这是多么的不自由啊！注意力全在别人的身上。

顿时，我开悟了，原来这也是我，我的生活就是我的延时镜像。

又一个问题别我挖出来了，一直以来我把所有的焦点都放在别人身上，说好听点，别人的喜怒哀乐我都知道，吃饭都是先盛别人的，买吃的都知道他们喜欢吃什么，而自己呢，却常常是随便吧！偶尔也会有想吃的，但是还是他们先吧！就是这样。

多么的不自由啊！没有留一只眼观察自己，所以我就是这样玩死自己的。

晚上，当我想像着，我一个人带着两娃时，我的感觉也是很好的。想想有时和老公在一起的意见不合闹的自己不越快都是放在心上折磨自己，憋屈自己。

想想还是这样好。把注意力收回来，自己陪自己玩，自己哄自己开心。这样真的很不错。